Cursos de pilates mat

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...de trabajo aeróbico, con música latina. Ritmos como Salsa, mambo, regeeton y brasileros, se apoderan de esta clase para que disfrutes y quemes calorías...

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...El principal objetivo del Pilates es conseguir el fortalecimiento físico y la corrección de defectos anatómicos, mediante el trabajo de todos los grupos musculares y la correcta ubicación del cuerpo. También ofrece la capacidad de descargar factores emocionales como el estrés y la ansiedad.... Aprendé: Pilates máquinas...

...Programación. Planificación y de dirección con los distintos métodos de enseñanza. Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo Planificación y Periodización... Aprendé: Educación física, Bailes latinos...

...La certificación en pilates reformer comprende la adaptación de cada ejercicio al reformer, las variantes con diferentes grados de dificultad para los distintos niveles de alumnos, los ejercicios para miembros superiores e inferiores, las clases especiales adaptadas para adultos mayores... Aprendé: Ejercicios adaptados, Relajación final, Tabla de pique...

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.... Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de Yoga 6. Pilates 7. Beneficios... Aprendé: Recomendaciones en energía, Uso de materiales domésticos, Dietas terapéuticas...