Instructor de Pilates

Curso

A Distancia

$ 1001-2000

Llamá al centro

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel iniciación

  • Metodología

    A distancia

  • Duración

    6 Meses

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

DURACION 6 MESES

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, se ha demostrado tener un valor incalculable para las personas que quieren mantener su condición física y también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

inicio

A distancia

inicio

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Información relevante sobre el curso

https://www.institutoateneo.com

No es Necesario tener conocimientos sobre temas del curso

Este curso es de mucha actualidad. Sin embargo, es un curso creado por profesionales con mucha experiencia. Muchos alumnos avalan nuestros cursos Formando y Capacitando Auxiliares Tecnicos en el Sector.

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Logros de este Centro

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2019
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2017
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
12 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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Materias

  • Rehabilitación
  • Física
  • Pilates
  • Instructor
  • Patrones
  • Seguridad
  • Respiración
  • Balances
  • Movimiento
  • Ejes de movimiento
  • Centro de gravedad
  • Ejercicio y adaptaciones

Profesores

Manuel  Castromayor

Manuel Castromayor

Profesor

MBA Barcelona Lic. Educacion Profesor en ciencias de la educacion Tutor en UTF Profesor en Universidad de Oubrija Mentor para Latam Orador Conferencionista y coach .

Plan de estudios

PLAN DE ESTUDIO

El método Pilates.
Los principios básicos del método Pilates. La conexión cuerpo-mente.

Beneficios de la práctica Pilates.

Tipos de músculo

Sistema muscular y óseo (descripción/listado de huesos y músculos)

La contracción muscular

Ejercicio aeróbico y anaeróbico

Principios del entrenamiento

Componentes del acondicionamiento físico

Principios de Pilates

Respiración de Pilates

Músculos: estabilizadores, iniciadores, generadores de movimiento

La seguridad

Principios de movimiento

Sistema de ejercicios por “bloque” o función

Progresiones

Cómo construir un programa de ejercicio

Principios de un programa completo y exhaustivo

Accesorios Repertorio de ejercicios

Descripción del ejercicio, análisis y enseñanza (músculos involucrados, objetivos, guía-claves)

Diseño de programa

Entrenamiento cruzado

Entrenamiento específico

Postura

Ejercicio funcional

Alineación postural en el método Pilates.
Reeducación postural (RPG) con el método Pilates.

Lesiones comunes

Ejercicio y adaptaciones

Adaptación de los ejercicios (modificaciones, uso de asistencias)

Deportistas

Poblaciones especiales: adulto mayor, rehabilitación, postquirúrgicos, embarazo

Niños y adolescentes

Repertorio de ejercicios

Pilates en el suelo: Pilates Mat.
Accesorios para pilates en el suelo: Bandas elásticas. Balones de estabilidad. Aros. Rodillos. Colchonetas. Ejercicios básicos.

Pilates con Máquinas: Pilates Reformer.
Cadillac.Trapecio. Sillas para Pilates (Pilates Chair). Barriles. Otros complementos del Reformer.
Ejercicios para Pilates con máquinas.

El espacio Pilates.
La preparación y el cierre de la clase de Pilates. Stretching. Pilates y la relajación. Técnicas de relajación.

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