CUM LAUDE

Instructor de Pilates

A Distancia

$ 1001-2000
  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel iniciación

  • Metodología

    A distancia

  • Duración

    6 Meses

  • Inicio

    Fechas a escoger

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Bolsa de empleo

Descripción

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, se ha demostrado tener un valor incalculable para las personas que quieren mantener su condición física y también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Instalaciones y fechas

Ubicación

inicio

A distancia

inicio

Fechas a escogerMatrícula abierta

A tener en cuenta

Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano. Enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante. Pilates mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, y puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades.

No es Necesario tener conocimientos sobre temas del curso, ni tampoco el Secundario Completo. Si es necesario tener 17 años Cumplidos o mas

Este curso es de mucha actualidad. Sin embargo, es un curso creado por profesionales con mucha experiencia. Muchos alumnos avalan nuestros cursos Formando y Capacitando Auxiliares Tecnicos en el Sector.

Recibida tu solicitud, un responsable Académico del curso te enviará un E-mail para explicarte todos los detalles del curso, así como para explicarte el método de inscripción, el pago por mes y el pago del Certificado.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

2020
2019
2018
2017
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
10 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Hace 10 años que este centro está en Emagister.

¿Qué aprendés en este curso?

  • Rehabilitación
  • Física
  • Pilates
  • Instructor
  • Patrones
  • Seguridad
  • Respiración
  • Balances
  • Movimiento
  • Ejes de movimiento
  • Centro de gravedad
  • Ejercicio y adaptaciones
  • Rehabilitación
  • Ejercicio y adaptaciones
  • Rehabilitación
  • Ejercicio y adaptaciones
  • Ejercicio y adaptaciones
  • Ejercicio y adaptaciones
  • Ejercicio y adaptaciones
  • Ejercicio y adaptaciones

Profesores

Manuel  Castromayor

Manuel Castromayor

Profesor

MBA Barcelona Lic. Educacion Profesor en ciencias de la educacion Tutor en UTF Profesor en Universidad de Oubrija Mentor para Latam Orador Conferencionista y coach .

Temario

PLAN DE ESTUDIO

Principios de Pilates

La pelvis

Posición neutra de la pelvis/columna vertebral

Estructura, musculatura y función

La respiración

El ciclo de la respiración

Respiración de Pilates

Descripción del ejercicio, análisis y enseñanza (músculos involucrados, objetivos, guía-claves)

Músculos: estabilizadores, iniciadores, generadores de movimiento

La seguridad

Principios de movimiento

Terminología: posición anatómica, planos de movimiento, ejes de movimiento, rangos de movimiento

Articulaciones: estructura, tipos

Centro de gravedad

Uso de “claves”

Imágenes para enseñar

Tipos de músculo

Sistema muscular y óseo (descripción/listado de huesos y músculos)

La contracción muscular

Ejercicio aeróbico y anaeróbico

Sistema de ejercicios por “bloque” o función

Ser un maestro, guía para brindar una enseñanza exitosa Repertorio de ejercicios

Postura

Alineación, postura, evaluación de la postura

Posturas incorrectas más comunes

Core

Fuerza del core: región abdominal y de la espalda

Ejercicios efectivos

Contraindicaciones

Problemas relacionados con esta área del cuerpo Escuela de Pilates Vida Óptima 5

Ejercicio y adaptaciones

Adaptación de los ejercicios (modificaciones, uso de asistencias)

Progresiones

Cómo construir un programa de ejercicio

Principios de un programa completo y exhaustivo

Accesorios Repertorio de ejercicios

Balances y desbalances musculares

Significado de balance muscular

Desbalances musculares

Causas de los desbalances musculares

Principios de tratamiento en los desbalances musculares

Metas de tratamiento en los desbalances musculares

Desbalances en fuerza y flexibilidad como una causa de lesión

Ejercicio funcional

Función y evaluación muscular

Miembro inferior

La cadera

Estructura y función

Lesiones comunes en la articulación de la cadera

Trabajo con clientes con problemas de la cadera: Consideraciones de rehabilitación

La rodilla

Estructura y función

Lesiones comunes en la articulación de la rodilla

Trabajo con clientes con problemas de la rodilla: Consideraciones de rehabilitación

El tobillo y el pie

Variaciones en la alineación del pie

Lesiones comunes en la articulación del tobillo y el pie

Trabajo con clientes con problemas en las articulaciones del tobillo y el pie

Consideraciones de rehabilitación

Ciclo de la marcha

Alteraciones de alineación en el ciclo de la marcha

Miembro superior

El hombro

Estructura y función

Biomecánica

Lesiones comunes en la articulación del hombro

Diseño de programa

Principios del entrenamiento

Componentes del acondicionamiento físico

Repertorio de Pilates y la clientela Poblaciones especiales

Deportistas

Patrones de movimiento

Entrenamiento cruzado

Entrenamiento específico

Metas

Población masculina

La enseñanza del método Pilates

Poblaciones especiales

Poblaciones con restricciones: adulto mayor, rehabilitación, postquirúrgicos, embarazo

Embarazo

Metas/ objetivos

Especificaciones de acuerdo con cada trimestre

Post parto

Osteoporosis

Niños y adolescentes

Repertorio de ejercicios
$ 1001-2000

Llamá al centro

para cualquier pregunta sobre tu formación