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¡SI PUEDO!
Curso
En Boulogne ()
Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel iniciación
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Horas lectivas
24h
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Duración
3 Meses
Bajar de peso: Un viaje hacia nuestro interior
Lograr un compromiso estable con uno mismo y provocar cambios profundos nos reconoce en una nueva manera de relacionarnos, conocernos y descubrir nuestro interior.
Información relevante sobre el curso
El objetivo del curso es trabajar con las creencias, valores y acciones en las cuales nos movemos y que no permiten el logro del resultado que buscamos.
Trabajamos desde el interior hacia el exterior.
Ademas de los encuentros semanales realizamos un acompañamiento personalizado diario, para mantener la motivación conectados en grupos de wapp.
Le enviamos los detalles del programa via mail y despues de unos dias realizamos el contacto telefonico.
Opiniones
Materias
- Autoestima
- Nutrición
- Autoconocimiento
- Trabajo en habilidades
- Plan nutricional
- Cuidado del cuerpo
- Salud
- Estado de ánimo
- Educación alimentaria
- Alimentos
Profesores
Plan de estudios
INTRODUCCIÓN:
· •Introducción, presentación y generalidades del proceso. Fase introductoria y conocimiento.
· •Determinación y control del caso con la revisión de la documentación necesaria por parte de la médica nutricionista del equipo .
· •Se trabaja sobre el perfil específico del interesado haciendo una selección del tipo de plan alimentario adecuado para su caso
· •Chat diario individual habilitado para envio de información diaria, recordatorios, adecuación de la organización del día, consultas, situaciones o momentos en donde se necesite contención. Se trabaja sobre la selección de las pautas necesarias que generen las modificacion de los patrones existentes rotando la vision de los mismos. Educacion Alimentaria.
· •Envio de material informativo sobre alimentación saludable, alternativas de menúes, tips y consejos para una mejor organización
· •Envio de objetivo diario a corto plazo para la fijación de metas personales y logros obtenidos
· Encuentro grupal con intercambio de las experiencia de los asistentes, audios motivacionales, contenido de interés
· Informes Mensuales de devolución y avances del programa
TEMAS A ABORDAR (entre otros):
- Compromiso de cambio , las llaves , tips del dia a dia
- Autoestima y Valoración, Compromiso, Emociones, temores y angustias del proceso de cambio
- Fortalecimiento de los recursos internos individuales
- Herramientas de Cambio
- Selección de Alimentos beneficiosos, a elegir también se aprende.
¡SI PUEDO!