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Ciclo Indoor (Spinning)

Cursos Americanos
4.6
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Curso

Online

Precio a consultar

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  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel iniciación

  • Metodología

    Online

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Campus online

    Sí

  • Servicio de consultas

    Sí

  • Clases virtuales

    Sí

¿Te apasiona el deporte y el rendimiento físico? ¿Te gustaría poder capacitarte formalmente en un programa de ciclo indoor, ya sea para ti o para la ejecución a nivel profesional? Si es así, has llegado al lugar correcto. En Emagister ofrecemos todo tipo de cursos que se ajustan a tus necesidades, en esta oportunidad el Instituto Americano abre las inscripciones para la Capacitación en Ciclo Indoor (Spinning) que se desarrolla de manera online.

El egresado de este programa contará con la fundamentación teórica y práctica para dirigir ejercicios aeróbicos y de piernas, mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo, tipo de intensidad y resistencia al movimiento.

Si requieres más información acerca de este programa, contacta con nosotros a través de Emagister.com.ar y te guiaremos en el proceso de matrícula.

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Opiniones

4.6
excelente
  • Muy completo. Me encanto
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100%
4.6
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Cecilia Cubertino

5.0
05/06/2020
Sobre el curso: Muy completo. Me encanto
¿Recomendarías este curso?: Sí

Cecilia Cubertino

5.0
18/05/2020
Sobre el curso: Muy completo.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Luciana Gervasoni

5.0
31/08/2019
Sobre el curso: Siiii lo ree comendaria Muy Muy Bueno!!!!
¿Recomendarías este curso?: Sí

Miriam Iridia Farias

5.0
29/04/2019
Sobre el curso: Excelente el material de estudio, muy completo. Muy buena la atención. Espero que nunca cambien. Pienso seguir estudiando aquí
¿Recomendarías este curso?: Sí

Dayana Gonzalez

5.0
19/09/2018
Lo mejor: Rápida respuesta a mis consultas.
A mejorar: No tengo nada negativo para aportar.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Telma Lopez

4.0
22/08/2018
Lo mejor: Me sirvió para ampliar mis conocimientos y actualizarlos porque me dedico a dar clases.
A mejorar: Los trabajos prácticos son extensos y quizás haya personas que eso no les guste, pero me sirvieron mucho para fijar conocimientos.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Nadia Benitez

4.0
21/08/2018
Lo mejor: El sistema.
A mejorar: Nada.
¿Recomendarías este curso?: Sí

Cari Cañadas

4.0
12/08/2018
Lo mejor: Todo lo que aprendí me gustó mucho.
A mejorar: Nada.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recolectadas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2020
2019
2018

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Hace 5 años que este centro está en Emagister.

Materias

  • Spinning
    4

    4 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Bicicleta
    3

    3 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Entrenamiento
    4

    4 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Resistencia
    4

    4 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Deportes
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Equipamiento
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Actividad física
    2

    2 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Ciclo indoor
    4

    4 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Escalada de pie
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Aspectos técnicos
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Sesión de spinning
    3

    3 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Ventajas para la salud
    3

    3 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Pedalada
    4

    4 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Deporte
  • Nutrición

Plan de estudios

Módulo 1: Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI

  • Fundamentación.
  • Introducción al entrenamiento.
  • Beneficios del spinning.
  • Sesión de spinning.
  • Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.
  • Equipamiento de la sala Indoor.
  • Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.
  • Ventajas de pedalear para la salud.
  • La cadencia
  • Posiciones sobre la bicicleta
  • La intensidad
  • La bicicleta
  • El instructor
  • La música
  • Seguridad en el ciclo Indoor
  • Posicionamiento de las calas
  • Trabajo de compensación muscular.

a) Posición de la bicicleta.

b) Orientación del entrenamiento.

  • Concepto de umbral anaeróbico
  • Frecuencia cardiaca
  • Nutrición e hidratación en el CI
  • Ayudas ergogénicas
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Módulo 2: Sistemas específicos del entrenamiento de CI

  • Componentes del entrenamiento

Entrenamiento de la resistencia cardiovascular

Principios del entrenamiento

  • La resistencia
  • La fuerza
  • La carga
  • Distribución de las cargas
  • Periodización específica para el CI
  • Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.

Información adicional

Usted puede comenzar su aprendizaje en cualquier fecha del año. Solicite su Curso Profesional ahora mismo y podrá comenzar en muy pocos días. El Sistema de Estudios Autodidáctico del CursosAmericanos.Com le permite estudiar en la comodidad de su hogar, o donde lo prefiera, sin horarios y siguiendo su propio ritmo.

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