Instructorado de Fitness y Aerobic
Capacitación
A Distancia
Descripción
-
Tipología
Capacitación
-
Metodología
A distancia
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas disponibles
-
Servicio de consultas
Sí
Con el curso de Instructor de fitness aprenderás sobre gimnasia rítmica y aeróbica, y sus respectivos ejercicios y rutinas. Además, se abordarán los conceptos esenciales sobre el step training y aerobic deportivo, así como también sobre gimnasia y entrenamiento localizado.
La modalidad 100% online te permitirá manejar tus propios días y horarios de estudio, desde la comodidad de tu casa podrás adquirir la habilidad y herramientas necesarias para planificar de la mejor manera tus clases de fitness.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
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Opiniones
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Deporte
- Gimnasia
- Fitness
- Step
- Instructor
- Gimnasia rítmica
- Salud
- Instructorado
- Aerobicas
- Instructor de Fitness y aerobicas
Profesores
Marina Carla Sandoval
Profesora
Plan de estudios
PROGRAMA
Gimnasia, cuerpo y movimiento.
Técnicas y Entrenamiento
Metodología de fitness
Preparación Física de fitness
Selección de ejercicios de fitness
Ejercicios de estiramiento
Calentamiento y enfriamiento
Modalidades de fitness.
Aparatos.
Gimnasia rítmica.
Aparatos. Bases.
Sala de pesas.
Ejercicios. Pasos a seguir. Rutinas.
Estiramiento general. Dimensiones del cuerpo. Descripción de los movimientos.
Gimnasia aeróbica.
Introducción teórica y práctica para su implementación. Características. Rutina de duración.
Estructuración musical. Selección musical.
Step training y aerobic deportivo
Uso del material apropiado.
Estructura y diseño de una sesión de step.
Gimnasia localizada
Objetivos y efectos.
Circuito training. Armado del circuito.
Métodos y contenido del entrenamiento.
Método de intervalo. Pausa.
Calentamiento. Metodología.
Gimnasia con tensores
Cómo se debe entrenar. La posición. La ejecución. La concentración.
Ejercicios para la musculatura completa.
Estabilización muscular de la columna vertebral.
Entrenamiento de los extensores del tronco lumbares. Ejercicios.
Entrenador de físico profesional
Qué es un entrenador físico profesional.
Psicología del deporte contenido de la psicología del deporte.
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