Instructorado de Gimnasia Aeróbica, Localizada y Step
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Estudiar siempre es prioridad
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Tardan mucho en responder los mails. Faltaría alguna clase en vivo online. Los videos explicativos esstn bastante desordenados
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Las respuestas a las inquietudes son rapidas. La predisposicion es excelente
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Capacitación
A Distancia
Aprende a llevar una vida sana con este curso
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Tipología
Capacitación
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Metodología
A distancia
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
¿Eres un apasionado del deporte y los hábitos saludables? ¿Quieres aprender un poco más sobre algunas prácticas deportivas? Si es así, este es tu momento. Emagister se complace en presentarte un curso que ampliará notablemente tus posibilidades de éxito profesional. Se trata del Instructorado de Gimnasia Aeróbicas, Localizada y Step que imparte UTF-Instituto Iberoamericano.
Este programa te permitirá aprender de alimentación deportiva, nutrición aeróbica y anatomía, entre muchas otras materias de esencial importancia para tu desempeño profesional.
Gracias a la modalidad a distancia aprenderás a organizar clases de gimnasia cómodamente desde tu casa. Aprenderás sobre pedagogía y conocerás la importancia de una dieta adecuada. También sabrás cómo aplicar la música y el ritmo en tus clases y podrás orientarlas al mejoramiento cardiovascular.
Si te interesa este curso y quieres conocer todos los detalles sobre su contenido y características, solicita información y el centro contactará contigo para resolver todas tus dudas.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Información relevante sobre el curso
Capacitación para público en general, explora las diferentes temáticas de la materia, las tendencias. El estudiante se encontrará con material escrito y en videos para desarrollarse mejor.
Reducción de costos: reducir gastos de traslado, alojamiento y material didáctico, entre otras cosas.
Rapidez y agilidad: Las comunicaciones a través de sistemas en la red se dinamizan.
Flexibilidad: no se requiere que los grupos de estudiantes coincidan en tiempo y espacio.
Tutorías: todos los días en forma permanente
Examen A DISTANCIA: Al finalizar el alumno tendrá un examen a distancia con el profesor
Opiniones
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Estudiar siempre es prioridad
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Tardan mucho en responder los mails. Faltaría alguna clase en vivo online. Los videos explicativos esstn bastante desordenados
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Las respuestas a las inquietudes son rapidas. La predisposicion es excelente
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Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Carla Reta
Anabella Maciel
Silvina Echeverría
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Hace 11 años que este centro está en Emagister.
Materias
- Organización
- Pedagogía
- Deporte
- Física
- Alimentación
- Anatomía
- Gimnasia1
1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Salud y deporte
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Fitness
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Nutrición deportiva
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Step
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Entrenamiento físico
22 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Aeróbic
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Entrenador personal
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Entrenador
- Nutrición
Profesores
Fernanda Mortinolli
Gerente
Plan de estudios
PLAN DE ESTUDIO:
Entrenamiento deportivo
Ser entrenador deportivo
Evaluación y control del entrenamiento
Metodologia del entrenamiento
Posiciones básicas.
Ejercicios aplicativos.
Estructura general de la sesión. Vestuario. Calzado. Corrección postural.
La música. Frases musicales y ritmos. Beats. Bpm
Calentamiento. Objetivos y características. Tipos de calentamiento.Ejercicios del calentamiento.
Colocación. Pasos básicos de low impact. Calidad del movimiento.
Calentamiento coreográfico. Estiramientos musculares dinámicos.Trabajo cardiovascular: high, low, combo y ” cool-down”.
Low impact: efectos, estilos, frecuencia y duración
High impact. Efectos y pasos básicos. Seguridad.
Combo. Combinaciones de movimientos. Coreografías.
Trabajo cardiovascular. Bajada de pulsaciones.Aeróbica: Coreografía aeróbica. Armado y enseñanza de la coreografía.
Detalles para tener en cuenta. Posición para conducir.
Estructura de una clase de aeróbica. Segmento preparatorio. Segmento aeróbico.
Técnica y postura corporal. Respiración.Intensidad del trabajo.
Localizada: Concepto y clases de fuerza. Factores determinantes de la fuerza muscular. Fuerza resistencia. Características.
Técnica para la realización de ejercicios para diferentes grupos musculares: abdominales, tríceps, bíceps, deltoides, trapecio, pectorales, glúteos, abeductores, aductores, cuádriceps, isquiotibiales, gemelos. Beneficios del ejercicio de fuerza.
Stretching: Flexibilidad. Elasticidad. Stretching básico. Técnica.
Método de relajación. Beneficios del Stretching.
Técnica para la realización de ejercicios de Stretching
Step: Estructura de la clase.
Metodología para la enseñanza y armado de coreografía.
Instalación de un gimnasio o centro deportivo.
Directivas para el diseño de los 3 segmentos
Ejercicios de estiramientos para los diferentes grupos musculares
Diseño de sesiones y programas para el acondicionamiento general
Instructorado de Gimnasia Aeróbica, Localizada y Step
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