Cursos capacitación fitness

...• Entrenamiento de la Fuerza: Concepto, definición, base fisiológica. • Fuerza máxima explosiva (pliometria) y fuerza resistencia aplicadas al alto rendimiento y al fitness. • Ejercicos dinámicos (DLP). Ejercicios pliométricos. Circuitos. • Componentes de la carga. • Planes de entrenamiento.... Aprendé: Actividad física, Planes de entrenamiento, Ejercicios DINÁMICOS...

...Cyriax, inducción miofascial, puntos gatillo. • Masaje activador y post actividad. • Termoterapia: agentes y efectos. • Crioterapia: Efectos del masaje con hielo... Aprendé: Masaje con hielo, Inducción miofascial...

...• Entrenamiento: Definiciones - Principios. • Leyes y fundamentos del entrenamiento deportivo. • Cualidades físicas y continum energético. • Evaluación... Aprendé: Calidad de vida, Entrenamiento deportivo, Peso corporal...

...El centro se pondrá en contacto contigo, una vez envíes tus datos a través del formulario. • Pedagogía y Metodología. • Tiempos musicales. • Fundamentos... Aprendé: Baile urbano, Ritmos Urbanos, Coreografía individual...

...• Arranque y envión y derivados del levantamiento. • Pliometría: Ejercicios pliométricos. • Planificación del entrenamiento de la fuerza explosiva y de la fuerza máxima... Aprendé: Masa muscular, Rutina de ejercicios, Acondicionamiento físico...

...• Modalidades de trabajo. Elementos auxiliares. Objetivos y beneficios. • Análisis de postura. Problemas posturales. • Ejercicios de toma de conciencia... Aprendé: Acondicionamiento físico, Calidad de vida, Control mental...

...entrenamientos para la estabilidad y el deporte, core, cadera y tronco inferior. El centro se pondrá en contacto contigo una vez envíes tus datos a través del formulario... Aprendé: Medicina deportiva...

...nutrición, fisiología del ejercicio, preparación del corredor, test y psicología aplicada al running. El centro se pondrá en contacto contigo una vez envíes... Aprendé: Nutrición aplicada, Métodos de entrenamiento...

...intermedios y avanzados. • Evaluaciones para determinar el estado del CORE. El centro se pondrá en contacto contigo una vez envíes tus datos a través del formulario...

...la alimentación para mejorar el rendimiento, evaluación nutricional y antropométrica, el abordaje del sobrepeso y obesidad, la suplementación deportiva... Aprendé: Suplementacion deportiva, Nutrición deportiva...

...alineación postural, opciones de trabajo y variantes, trabajo de inversión, asanas para alumnos nivel intermedio y posturas de equilibrio, fuerza y flexibilidad...

...• Teoría y práctica del masaje antiestres. • Teoría y práctica del masaje linfático. • Teoría y práctica del masaje estético. • Introducción a la digitopuntura china... Aprendé: Masaje ayurveda, Medicina natural, Masaje corporal...

...• Objetivos. Componentes del fitness. Leyes y principios del agua. • Equilibrio psico, físico emocional. • Estructura de la clase, tipos... Aprendé: Gimnasia acuatica...

...Cuenta con conceptos sobre el entrenamiento de la fuerza, teoría y modelo de la periodización, y la periodización inversa y la planificación ultradistancia... Aprendé: Planificación ultradistancia, Entrenamiento deportivo...

...down, back) - Single leg stretch (adaptado) - Foward stretch (adaptado)... Aprendé: Combo chair, Ladder barrel...

...objetivos de la actividad física en el embarazo, los ejercicios adaptados para cada trimestre, trabajos en circuito, la respiración para concentración... Aprendé: Actividad física...

...las cualidades físicas, programación y evaluación, lesiones frecuentes en futbolistas, importancia de la nutrición en el futbol y la neurociencia aplicada al fútbol...

...torácica, superior, completa. • Mudras. Toma de conciencia. Pujá. Mantras. • Ejercicios respiratorios. • Esquema de una clase. Armado y guía de clases... Aprendé: Hatha yoga, Ejercicios respiratorios...

...armado de rutinas con fases de trabajo, trabajo intermitente neuromuscular, ejercicios clásicos dinámicos y diagonales, tipos de circuito y organización semanal de las cargas... Aprendé: Ejercicios clásicos, Fases de trabajo, Tipos de circuito...

...las diferentes técnicas de flexibilidad y elongación, ejercicios de flexibilidad en reformer y en mat divididos por grupos musculares y las progresiones... Aprendé: Actividad física, Elongación muscular...