Certificación en Cross Circuit

Capacitación

En Rosario

$ 8.100 IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Capacitación

  • Lugar

    Rosario

  • Duración

    4 Meses

La certificación en cross circuit comprende los fundamentos del trabajo intermitente, tiempos de trabajo y pausas propias de cada estilo de entrenamiento, armado de rutinas con fases de trabajo, trabajo intermitente neuromuscular, ejercicios clásicos dinámicos y diagonales, tipos de circuito y organización semanal de las cargas.

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Ubicación

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Rosario (Santa Fe)
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San Martín 1376

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Certificación en Cross Circuit

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Materias

  • Organización
  • Fundamentos
  • Rutinas
  • Trabajo
  • Tiempo
  • Ejercicios clásicos
  • Tipos de circuito
  • Pausas
  • Cargas
  • Fases de trabajo

Plan de estudios

CONTENIDO

• Fundamentos del trabajo intermitente.
• Tiempos de trabajo y pausas propias de cada estilo de entrenamiento.
• Armado de rutinas con fases de trabajo y pausas incompletas.
• Trabajo intermitente neuromuscular.
• Ejercicios clásicos, dinámicos y diagonales.
• Tipos de circuito.
• Organización semanal de las cargas.

Información adicional

Disertante: Sebastian Escalante

Certificación en Cross Circuit

$ 8.100 IVA inc.