Certificación en Core Training

Capacitación

Online

$ 4.800 IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Capacitación

  • Metodología

    Online

  • Duración

    3 Meses

• Introducción. Definiciones. Aplicaciones.
• Experiencia CORE TRAINING.
• Abdominales funcionales sin riesgo.
• Progresión metodológica de ejercicios horizontales.
• Concepto de CORE.Sistemas de estabilización global y local.
• Progresión de ejercicios verticales.
• Circuitos de CORE.
• Entrenamiento en circuitos y por estaciones. Aplicaciones y formas de organización.
• Ejercicios con elementos en suspención e inestables.
• Establecimiento de niveles y diferenciación entre principiantes, intermedios y avanzados.
• Evaluaciones para determinar el estado del CORE.

Información relevante sobre el curso

• Tengas 16 años o más • Presentes una fotocopia de tu DNI. • Completes una planilla con tus datos personales. • Abones la matrícula de inscripción.

Certificación en Core Training

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Materias

  • Metodología
  • Fundamentos
  • Flexibilidad
  • Fuerza
  • Disciplina
  • Equilibrio
  • Secuencias
  • Organización
  • Repeticiones
  • Resistencia

Plan de estudios

CONTENIDO

PROGRAMA:

• Introducción. Definiciones. Aplicaciones.
• Experiencia CORE TRAINING.
• Abdominales funcionales sin riesgo.
• Progresión metodológica de ejercicios horizontales.
• Concepto de CORE.Sistemas de estabilización global y local.
• Progresión de ejercicios verticales.
• Circuitos de CORE.
• Entrenamiento en circuitos y por estaciones. Aplicaciones y formas de organización.
• Ejercicios con elementos en suspención e inestables.
• Establecimiento de niveles y diferenciación entre principiantes, intermedios y avanzados.
• Evaluaciones para determinar el estado del CORE.

Información adicional


Disertante: Marina Faes

Certificación en Core Training

$ 4.800 IVA inc.