INSTRUCTOR DE ENTRENAMIENTO RUNNING

Entrenamiento:Aeróbica General
Potencia Aeróbica: Método continuo y Método de series
Velocidad
La adaptación del sistema de transporte de O2
Áreas Funcionales: Dirección Metodológica y Fisiológica

ENTRENAMIENTO ANAERÓBICO:Medios y Métodos de desarrollo

CARRERAS DE AVENTURA:Entrenamiento en la altura-Determinación del Índice de Resistencia Especial ( I.R.E.)
Ejercicios destinados a su desarrollo
Test de Fuerza para Corredores

Velocidad-Ejercicios recomendados para su desarrollo.
Maratón-Como planificar el entrenamiento anual
Mesociclos: Distribución de los medios de carrera
Salud-Prescripción de Ejercicios en la prevención de lesiones traumatológicas
Balnoterapia: Baños de Anhídrido Carbónico – Baños de Cloruro de Sodio.
Nutrición y Deporte
Doping: respuesta durante el ejercicio – Como actúan
Triada Femenina :Disfunciones Menstruales-Trastornos Alimentarios-Osteoporosis-
Deshidratación – hiponatremia

Métodos Hipnosugestivos de Psicorregulación
El efecto Placebo y la sugestión indirecta

Maratón :
Estrategias para la carrera
Factores motivacionales intrínsecos importantes, para mejorar el rendimiento
Causas de excitación que afectan el rendimiento