Instructorado en entrenamiento funcional

NOVO Educativo
A Distancia

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Información importante

  • Diplomado
  • A distancia
  • Duración:
    4 Meses
  • Cuándo:
    A definir
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Servicio de consultas
  • Tutor personal
Descripción

contará comenzará con una revisión y fundamentación del entrenamiento funcional aplicado a los programas de salud, es decir el ámbito del entrenamiento relacionado al fitness.

Información importante
Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
A definir
A distancia

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¿Qué aprendés en este curso?

Entrenamiento funcional
Entrenamiento
Físico
Gimnasia
Personal trainer

Profesores

Lic.Adrian S. Noyarte
Lic.Adrian S. Noyarte
Director

Temario

Que es el entrenamiento funcional
Revisión Histórica
Ejercitación en maquinas /Ejercitación Funcional
Enfoque funcional del entrenamiento
Anatomía Funcional/Anatomía tradicional
Ambiente Operacional (leyes Físicas que actúan sobre el movimiento)
Gravedad - Inercia – Momento - Fuerzas de reacción del piso
Aceleración – Desaceleración
Objetivos del Entrenamiento Funcional
Cadenas Cinéticas – Patrones de Movimiento
Estabilidad - Balance
Propiocepción - Principios del Entren. Funcional - Los 4 Pilares del Movimiento
Humano - Combinación de los 4 pilares.
Integración del Entrenamiento
Funcional con las actividades tradicionales.
Protocolos de entrenamiento más utilizados.
Elementos Funcionales más utilizados.
Integración del entrenamiento tradicional con el entrenamiento funcional.

Sistemas híbridos del entrenamiento. Programas funcionales y tradicionales
Métodos de entrenamiento. Organizaciones verticales y horizontales.
Acondicionamiento inicial.
Entrenamiento de la hipertrofia
Entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la potencia
Concepto de potenciación post activación Entrenamiento complejo.
Entrenamiento intervalado de alta intensidad. Hiit. Métodos EPOC.
Hiit vs. Liss
Organizaciones circulares en bloques concentradas y generales Circuitos intermitentes neuromusculares metabólicos Planificación y Periodización de los entrenamientos.
Prehabilitación.


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