Las Hormonas y su importancia en el desarrollo de la Fuerza

Escuela Interval
A Distancia

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Información importante

  • Capacitación
  • Nivel intermedio
  • A distancia
  • Duración:
    2 Semanas
Descripción

Hipertrofia y Ciclos Hormonales. Cómo optimizar tu entrenamiento, lograr más masa muscular y disminuir la grasa. Certificación con aval Internacional!

Información importante

Preguntas Frecuentes

· ¿A quién va dirigido?

Dirigido a Entrenadores, Profesores de Educación física, Personal Trainer y cualquier persona que quiera aprender sobre el tema.

· Requisitos

No requiere título previo

· ¿Qué distingue este curso de los demás?

Aval de la Secretaría de Deporte de la Nación Argentina, Instituto Nacional del Deporte, Educación Física y Recreación de Cuba (INDER), Asociación Argentina de Medicina de Deporte y Grupo Sobreentreamiento (G-SE)

¿Qué aprendés en este curso?

Entrenamiento de fuerza
Hipertrofia

Profesores

Eric Vallodoro
Eric Vallodoro
Lic. en Alto Rendimiento, Prof. Educ. Física

Marcelo Ducca
Marcelo Ducca
Lic. en Alto Rendimiento, Prof. Educ. Física

Temario

-¿Cuáles son las principales Hormonas Anabólicas y Catabólicas producidos naturalmente?

-Testosterona, Insulina, Hormona de Crecimiento y Cortisol

-Efectos de cada hormona sobre la masa muscular y el tejido adiposo.

-Como optimizar tu entrenamiento de acuerdo a los ciclos hormonales: horarios ideales para entrenar, duración, intensidad y tiempos de descanso recomendados.

- Efectos adversos de la utilización de hormonas sintéticas.

- Ejemplos prácticos de la planificación del entrenamientos en función a los ciclos hormonales.


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