ENTRENADOR PERSONAL EN FITNESS + MUSCULACION
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel iniciación
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Metodología
Online
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
Los objetivos son:
-Que los estudiantes sean capaces de comprender las organizaciones con el entorno local, nacional y global en el que desarrollan sus actividades.
-Que los estudiantes adquieran un conocimiento y una visión integral
Dirigido a: Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y obtener una certificación que lo acredite.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
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Opiniones
Logros de este Centro
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Deporte
- Musculación
- Fitness
- Entrenador
- Instructor
- Instructorado
- Gimnasia
- Salud
- Funcional
Profesores
Samanta Josefina Rodriguez
Profesor
Plan de estudios
PLAN DE ESTUDIO:
La preparación física: el rol profesional y el cuerpo interdisciplinario.
Planificación del entrenamiento
Principios básicos del entrenamiento
Planificación del entrenamiento
La intensidad del entrenamiento
Estructura de la sesión de entrenamiento
Sistemas de entrenamiento
Planificación de las sesiones con objetivos concretos
RCP
MUSCULACION
Técnica de los ejercicios de fuerza. Detección de errores y prescripción de variantes saludables. Análisis de los medios de entrenamiento (barras, mancuernas, máquinas, bandas de suspensión, elementos inestables). Prevención de lesiones en la sala de musculación.
Acondicionamiento muscular de base: diseño de programas de fuerza en alumnos iniciales. Determinación de las variables de entrenamiento (intensidad, repeticiones, series, pausas, frecuencia) y selección de ejercicios.
Entrenamiento de la fuerza resistencia: Fuerza y composición corporal. Entrenamiento en circuito (general, en bloque y concentrado). Sesiones expréss de musculación.
Resistencia aeróbica en la sala de musculación: análisis de los medios y métodos aeróbicos de entrenamiento
Musculación adaptada al adulto mayor, etapa infanto-juvenil, y mujer embarazada. Aspectos fisiológicos de cada etapa de la vida. Prescripción del ejercicio.
ENTRENADOR PERSONAL EN FITNESS + MUSCULACION