PREPARADOR FÍSICO Y DEPORTIVO

PLANIFICACION Y SUS FASES

Distintos criterios sobre el “entrenamiento deportivo”.

Principios del entrenamiento deportivo.

Planificación, organización y evaluación en el proceso de entrenamiento deportivo.

Importancia de la técnica y la táctica en el entrenamiento deportivo.

Importancia de la entrada en calor en el entrenamiento deportivo.

Importancia de recuperación y regeneración en el entrenamiento deportivo.

ANALISIS DE FUERZA

Regulación de la fuerza.

Carga de entrenamiento de la fuerza.

La fuerza y la resistencia.

Pliometría.

Planificación y periodización del entrenamiento de la fuerza.

Entrenamiento de la fuerza en las edades infanto juveniles deportivas.

Deportes donde predomina la manifestación de la fuerza.

Sala de musculación vs campo.

ANALISIS DE LA RESISTENCIA

Fundamentos anatómicos y fisiológicos del entrenamiento de resistencia.

Análisis de métodos y áreas del entrenamiento de la resistencia.

Exigencias de la resistencia de corta, media y larga duración.

Periodización del entrenamiento de resistencia.

Capacidad / potencia aeróbica.

Capacidad / potencia anaeróbica.

Principios metodológicos del entrenamiento de la resistencia.

Entrenamiento de la resistencia en las edades infanto juveniles deportivas.

ANALISIS DE LA VELOCIDAD

Entrenabilidad de la velocidad.

Fundamentos anatómicos y fisiológicos del entrenamiento de la velocidad.

Factores determinantes para la velocidad.

Métodos y contenidos para mejorar la velocidad.

Entrenamiento de la velocidad y componentes de la carga.

Periodización del entrenamiento de la velocidad.

Indicaciones metodológicas sobre el entrenamiento de la velocidad.

CONCEPTOS Y TERMINOS RELACIONADOS A LA DOSIFICACION DE LA COORDINACION AGILIDAD Y EQUILIBRIO COMO GLOBALIDAD DEPORTIVA.

NUTRICIÓN Y DEPORTE

Funciones de la nutrición en el deportista.

Sistemas energéticos.

Conceptos de proporción y distribución.

Ejemplos de comidas saludables para deportistas.

Alimentos positivos y negativos para el deportista.

LESIONES DEPORTIVAS

Clasificación de las lesiones deportivas.

Factores de riesgo lesivo intrínseco.

Factores de riesgo lesivo extrínseco. –

Medidas de prevención desde la actividad física.

Procesos neuro-fisiológicos relacionados con la prevención y recuperación de lesiones.