Workshop Internacional - Colleen Craig

Viernes 3 de Agosto de 2012
Workshop Pilates con el balón y Tonning Ball

El taller de Pilates on the Ball by Collen Craig, está diseñado para enseñarle a los instructores de Pilates y a los entrenadores cómo mejorar la mecánica postural, establecer fuerza en la base y restaurar el movimiento funcional utilizando las pelotas grandes y pequeñas.

Este taller revisará algunos de los materiales innovadores de sus libros y aprenderemos a diseñar secuencias fluidas de ejercicios con balones dentro de una clase. Se presentarán además ejercicios de entrenamiento de fuerza con pesas pequeñas o Toning balls.

Nos centraremos en la colocación correcta de la pelvis y los hombros, y en cómo establecer la fuerza abdominal y del centro. Estudiaremos cómo detectar la incorrecta ejecución y aprenderemos a modificar los ejercicios. Disfrutaremos de una clase dinámica y de buen ritmo junto a Colleen al máximo.

Arancel: $ 500
4 horas (horario a confirmar)
Buenos Aires, Argentina (sede a confirmar)