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INSTRUCTORADO EN PILATES STUDIO Y MAT

EDUCA Formacion
A Distancia

$ 500/mes
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Información importante

Tipología Capacitación
Metodología A distancia
Duración Flexible
Inicio Fechas a escoger
  • Capacitación
  • A distancia
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a escoger
Descripción

El principal objetivo del Pilates es conseguir el fortalecimiento físico y la corrección de defectos anatómicos, mediante el trabajo de todos los grupos musculares y la correcta ubicación del cuerpo. También ofrece la capacidad de descargar factores emocionales como el estrés y la ansiedad.

Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
Fechas a escoger
A distancia
inicio Fechas a escoger
Ubicación
A distancia

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¿Qué aprendés en este curso?

Mecánica
Metodología
Pedagogía
Pilates
Pilates máquinas
REFORMER
Instructorado
Deporte
Gimnasia
Lesión
Ejercicio

Profesores

SILVIA CORDERO
SILVIA CORDERO
Profesor

Temario

PROGRAMA
PRIMERA PARTE
1. Fundamentos del Método Pilates
Introducción al Método Pilates
Historia y evolución
Principios básicos
2. Bases anatómicas y fisiológicas aplicadas al Método Pilates
3. Metodología para el diseño de una sesión práctica:
Pedagogía y didáctica para la enseñanza de una actividad física
Metodología de enseñanza para la técnica y ejercicios del Método Pilates
SEGUNDA PARTE
1. Repaso de fundamentos del Pilates
2. Principios de Pilates adaptados a las máquinas del Studio.
3. Introducción a las máquinas de Pilates: descripción, manejo, higiene y mantenimiento.

Reformer
Cadillac
Chair
Barril

4. Seguridad en la práctica de Pilates Studio

TERCERA PARTE
1. Evaluación postural estática y dinámica
2. Preparación previa a ejercicios de Pilates Studio
Ejercicios esenciales de iniciación y calentamiento
Respiración
3. Reformer: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
4. Cadillac: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
5. Chair: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
6. Barril: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
7. Adaptaciones, transiciones y progresiones
8. Programación de sesiones de Pilates Estudio.

CUARTA PARTE
1. Evaluación postural estática y dinámica
2. Preparación previa a ejercicios de Pilates
Terminología y posturización
Ejercicios básicos de iniciación y calentamiento
Respiración
Coordinación-disociación
Movilidad de pelvis y cadera
3. Ejercicios de Pilates I: ejercicios básicos
4. Ejercicios de Pilates II: ejercicios intermedios
5. Ejercicios de Pilates con accesorios
6. Ejercicios complementarios: Estiramientos musculares: definición, indicaciones, contraindicaciones y metodología de aplicación
7. La relación con los clientes. Comunicación y motivación

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