INSTRUCTORADO EN PILATES MAT Y REFORMER
Capacitación
A Distancia
Descripción
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Tipología
Capacitación
-
Metodología
A distancia
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
El principal objetivo del Pilates es conseguir el fortalecimiento físico y la corrección de defectos anatómicos, mediante el trabajo de todos los grupos musculares y la correcta ubicación del cuerpo. También ofrece la capacidad de descargar factores emocionales como el estrés y la ansiedad.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Información relevante sobre el curso
MODALIDAD: a distancia online
Comienzo: al inscribirse
FORMAS DE PAGO:MERCADO PAGO- PAGOFACIL- RAPIPAGO- COBROEXPRES-BAPRO PAGOS- TARJETAS-TRANSFERENCIAS
Web:www.institutoeduca.com
Email: educacdu@gmail.com
Opiniones
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Mecánica
- Metodología
- Pedagogía
- Deporte
- Gimnasia
- Pilates
- Pilates máquinas
- Ejercicio
- Lesión
- Instructorado
- REFORMER
Profesores
SILVIA CORDERO
Profesor
Plan de estudios
PROGRAMA
Fundamentos del Método Pilates
Introducción al Método Pilates
Principios básicos
Bases anatómicas y fisiológicas aplicadas al Método Pilates
CALENTAMIENTO.
Movilidad articular. Brazos y hombros. Mitad inferior.
METODOLOGÍA PARA EL DISEÑO DE UNA SESIÓN
Pedagogía y didáctica para la enseñanza
Estructura de la clase.
Manejo y metodología de la clase.
Metodología de enseñanza
MAT PILATES
Pilates Mat.
Distintos tipos de entrada en calor.
Objetivos de la parte principal.
Ejercicios
Ejemplos de clase.
Cuadrupedia.
Vuelta a la calma.
Uso de elementos.
PROGRAMACIÓN DE SESIONES DE PILATES ESTUDIO.
Ejercicios básicos de iniciación y calentamientoEjercicios de Pilates
Ejercicios de Pilates con accesorios
Ejercicios complementarios
Estiramientos musculares: indicaciones, contraindicaciones y metodología de aplicación
CASOS ESPECIALES
Embarazadas. Artrosis. Osteoporosis. Ciática. La columna vertebral. Diabetes
LESIONES DEPORTIVAS
La prevención. Tratamiento. Lesiones deportivas frecuentes. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
MONITOR DE PILATES
Habilidades y características personales. Capacidades del monitor de Pilates
REFORMER PILATES: DESCRIPCIÓN, MANEJO, HIGIENE Y MANTENIMIENTO.
Mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogíaCadillac: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
Chair: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
Adaptaciones, transiciones y progresiones
EVALUACIÓN POSTURAL
Preparación previa a ejercicios de Pilates StudioEjercicios esenciales de iniciación y calentamiento
Respiración
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