Instructorado de Stretching
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Muy buena formación! Y excelente seguimiento de la profesora. Lo recomiendo para el que está iniciando el mundo de la salud abordado desde el cuerpo. Gracias ????
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Excelente el curso, excelente la atención, siempre te ayudan a solucionar problemas, re mil recomendable.
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Contenido de información específica, concisa, terminología y vocabulario afín al estudio de anatomía y movimiento. Todo entendible y accesible para primeras aproximaciones al estudio del cuerpo y biomecánica del movimiento.
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Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Idiomas
Castellano
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
Descubrí cómo mejorar tu flexibilidad, prevenir lesiones y optimizar tu bienestar corporal con este curso de stretching y biomecánica. Aprenderás desde los fundamentos del estiramiento hasta técnicas avanzadas, explorando la estructura de la columna vertebral, la importancia de la respiración y métodos de ajuste terapéutico. Diseñado tanto para uso personal como profesional, te permitirá aplicar lo aprendido en clases, entrenamientos o rutinas diarias para lograr un cuerpo más saludable y equilibrado.
Información importante
Documentos
- Instructorado de Stretching.pdf
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Información relevante sobre el curso
• Comprender los principios del stretching y la biomecánica corporal.
• Identificar y analizar la estructura y movimientos de la columna vertebral.
• Aplicar técnicas de estiramiento y respiración para mejorar la flexibilidad.
• Reconocer las leyes del entrenamiento físico y su aplicación en el rango de movimiento.
• Desarrollar habilidades para planificar y secuenciar clases de estiramiento.
• Aprender a realizar ajustes terapéuticos y adaptar la práctica según patologías.
Profesionales de la salud y el deporte (kinesiólogos, fisioterapeutas, entrenadores personales, profesores de educación física).
Instructores de disciplinas afines (yoga, pilates, danza, fitness).
Interesados en bienestar y desarrollo personal (deportistas o personas que buscan prevenir lesiones y mejorar su flexibilidad).
Especialistas en rehabilitación (terapeutas ocupacionales, masajistas, rehabilitadores físicos).
Educadores y formadores (docentes en salud, deporte y áreas relacionadas).
Ninguno
Certificado Digital de Instructorado de Stretching, emitido por la Escuela Superior de Estudios Profesionales. El mismo posee código QR único para su validación y verificación de autenticidad.
Este curso se distingue por combinar técnicas avanzadas de stretching con conocimientos de biomecánica, capacitando a los instructores para mejorar la movilidad y prevención de lesiones de sus alumnos y en si mismos.
Te enviaremos información detallada y actualizada del curso por mail.
Te pedimos también que verifiques tu carpeta de spam y/o no deseados, ya que, muchas veces, por razones ajenas a nosotros, nuestras respuestas caen en dichas carpetas. También podés comunicarte a contacto@esep.com.ar
ESEP es un instituto de capacitación online con más de diecisiete años de trayectoria en el mercado de la capacitación y convenios con importantes instituciones a nivel nacional. Nos distinguimos por "cuidar" al alumno, brindándole capacitaciones de calidad, actualizadas permanentemente y con un cuerpo docente de excelencia que te ayudará a transitar el aprendizaje de la forma más sencilla y amena posible.
No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios.
Si. Las clases son guiadas por un docente en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y respondiendo tus actividades.
Si, podrás descargar una certificación digital de aprobación del curso realizado. Podrás adjuntarla a cualquier mail o página y/o imprimirla.
Nuestra metodología de aprendizaje no tiene exámenes eliminatorios, existen cuestionarios al finalizar cada módulo, de carácter obligatorio, los cuales podrás rehacer en caso de realizarlos mal.
No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.
No necesariamente. Se puede ingresar a la plataforma virtual desde cualquier dispositivo (smartphone, Tablet, etc.)
Opiniones
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Muy buena formación! Y excelente seguimiento de la profesora. Lo recomiendo para el que está iniciando el mundo de la salud abordado desde el cuerpo. Gracias ????
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Excelente el curso, excelente la atención, siempre te ayudan a solucionar problemas, re mil recomendable.
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Contenido de información específica, concisa, terminología y vocabulario afín al estudio de anatomía y movimiento. Todo entendible y accesible para primeras aproximaciones al estudio del cuerpo y biomecánica del movimiento.
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Valoración del curso
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Logros de este Centro
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Flexibilidad4
4 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Movilidad
44 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Postura
44 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Tecnica
55 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Relajación
55 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Estiramiento
44 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Articulaciones
55 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Fortalecimiento
33 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Biomecanica
44 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Bienestar
33 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
Profesores
Inst. Gisela Cian
Docente
- Docente especializada en Yoga, Pilates, Barre, Meditación y Stretching, con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito del bienestar físico y mental. - Posgrado en Docencia Universitaria, con sólida formación pedagógica para la enseñanza de disciplinas corporales. - Maestría en Reiki - Certificada como Instructora en: Yoga, Meditación, Fit Pilates, Barre y Hiit Barre, Stretching
Plan de estudios
Unidad 1: Fundamentos del Stretching
- Definición y fundamentos del stretching.
- Diferencias entre stretching y elongación.
- Conceptos de flexibilidad y su importancia.
- Biomecánica y el funcionamiento de los tejidos blandos.
- Fascia, músculos y contracciones musculares.
Unidad 2: Columna Vertebral
- Estructura y función de la columna vertebral.
- Articulaciones y sus roles.
- Tipos de vértebras y sus características.
- Tipos de curvaturas normales y sus alteraciones.
Unidad 3: Movimientos de la Columna Vertebral
- Tipos de movimientos de la columna.
- Desviaciones comunes y sus implicaciones.
- Planos de movimiento y su análisis en la columna vertebral.
Unidad 4: Respiración- Mecanismo de la respiración y su relación con el cuerpo.
- Diferentes tipos de respiración.
- La influencia de la respiración en la flexibilidad y el rendimiento físico.
Unidad 5: Leyes del Entrenamiento- Principios básicos del entrenamiento físico.
- Cadenas fisiológicas y su análisis.
- Evaluación del rango de movimiento en diferentes ejercicios.
Unidad 6: Reflejos Musculares- Reflejos musculares y su papel en el entrenamiento.
- Métodos básicos de entrenamiento de flexibilidad.
- Técnicas de estiramiento adaptadas a diferentes niveles.
Unidad 7: Diagramación de Clases- Planificación de clases de stretching.
- Secuenciación adecuada de ejercicios y posturas.
- Métodos de compensación y ajuste postural.
Unidad 8: Ajustes Terapéuticos- Adaptaciones en la práctica para personas con patologías específicas.
- Metodología para realizar ajustes terapéuticos.
- Principios pedagógicos en la enseñanza de la flexibilidad.
Instructorado de Stretching
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