Instructorado en Pilates Reformer

Esta programada en 10 clases de una hora teórico – técnico, mas 10 hs practicas, sin costo alguno, en las que se prioriza la practica técnica de cada ejercicio, la observacion de clases y el entrenamiento individual.

Quien tome el curso puede optar por realizar la cantidad de horas que desee, el curso estara finalizado cuando se hayan completado las 20 hs. totales.

Costo: $ 650 el curso completo (nivel I y II) o $ 70 por clase ( se abonan solo las 10 clases teoricas-tecnicas )
Se entrega material de estudio teórico en cada clase.
Se entrega certificado al finalizar la décima clase.

Proximas fechas:

Todos los sabados del año desde las 14 hs. y dias de la semana con horarios a confirmar.

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Capacitaciones Intensivas para Alumnos del Interior del Pais

PROGRAMA Y CONTENIDOS:

• Historia del método y su creador.
• Descripcion del Reformer. Usos y Accesorios.
• Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales.
• Fundamentos y principios del método.
• Ventajas y desventajas del trabajo en el reformer.
• Como estabilizar correctamente el tronco.
• Alineación postural en el reformer.
• Importancia del transverso del abdomen
• Importancia de la Respiración.
• Cuidados posturales durante la sesión.
• Ejercicios no recomendados.
• Análisis biomecánica de los ejercicios en reformer.
• Grupos musculares protagonistas y estabilizadores
• Metodología de enseñanza de los ejercicios
• Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en reformer.
• Metodología y procedimiento de la clase.
• Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones.
• Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno