Instructor de Aquafitness y Aqua Gym
Curso
A Distancia
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Duración
1 Mes
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Inicio
Fechas disponibles
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Pasantías en empresas
Sí
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Tutor personal
Sí
Este curso te permite Iniciar desde Cero y Conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor de Aquafitnes y Aqua Gym
No es Necesario tener conocimientos sobre temas del curso
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
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Información relevante sobre el curso
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Opiniones
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Materias
- Natación
- Instructor
- Sistema nervioso
- Aparato Locomotor
- Fatiga y recuperación
- Fatiga crónica
- Metabolismo energético
- El sistema óseo
- El sistema muscular
- El sistema articular
- Recuperación post actividad física
- Condición Física en Fitness
Profesores
Mariana Saucedo
Profesora-Tutora-mentora
Plan de estudios
PLAN DE ESTUDIO
Conceptualización del aquagym
Cualidades de un buen instructor
Competencias del instructor
Metabolismo energético
Recuperación post actividad física
Fatiga crónica
Sobreentrenamiento
Condición Física en Fitness
Estiramientos pasivos o estáticos
Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
El juego: un aprendizaje diferente
Beneficios del Aquafitness
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional):
Resistencia: aeróbica – anaeróbica
Fuerza: fuerza máxima – fuerza explosiva – potencia – fuerza resistencia
Flexibilidad: movilidad articular – elasticidad muscular
Velocidad: velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria
Introducción a las lesiones deportivas
Coreografía y tipo de música.
Medios audio-visuales
Estructura rítmica en Aquafitness
Acentos o beats débiles y fuertes
Frases y series musicales
Adaptaciones del ritmo natural
Lagunas rítmicas
Velocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)
Fitness en el medio acuático
Características de los espacios acuáticos
Medidas de seguridad básicas
Materiales auxiliares:
Material acuático de flotación
Material de inmersión de lastre
Material de inmersión de resistencia
Material acuático de tonificación
Material acuático elástico
Funcionalidad:
Temperatura ambiente
Temperatura agua
Tipo de suelo
Tipo de vaso
Métodos de rescate. Salvamento acuático
Técnicas específicas de salvamento acuático
El salvamento acuático en piscinas
Estilos de enseñanza de las actividades acuáticas
Técnicas básicas de los estilos de natación (crol y braza)
El crol en la natación
La braza en la natación
Técnicas básicas de los estilos (espalda y mariposa)
La técnica del estilo espalda
Técnica del estilo mariposa
Defectos más comunes en los cuatro estilos
Habilidades fundamentales
Remo (Sculling)
Posición de las manos
Instructor de Aquafitness y Aqua Gym