Experto en Gestión de la ira y resolución de conflictos
Curso
A Distancia
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
Cursado online
Metodologia Flexible(usted avanza a su tiempo)
Inscripciones abiertas. Sin requisitos de cursado
INICIO: Inmediato -NO se cobra inscripción
Tutorias personalizadas
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Dirigido a: Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y obtener una certificación internacional que lo acredite.
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Materias
- Conflictos
- Psicología
- Estimulacion
- Psiquiatría
- Educación
- Educación social
Profesores
Manuel Castromayor
Profesor
MBA Barcelona Lic. Educacion Profesor en ciencias de la educacion Tutor en UTF Profesor en Universidad de Oubrija Mentor para Latam Orador Conferencionista y coach .
Plan de estudios
Identificar las situaciones que disparan enojo y los componentes del mismo.
Aprender a expresarlo adecuadamente con el fin de lograr resolver el conflicto en lugar de complicarlo con reacciones desmedidas.
Aprender a regular el enojo para poder sentir que nosotros lo controlamos a él y no él a nosotros.
Conocer mi enfado
¿Qué es el enfado?
¿De dónde procede?
¿Cuál es su función?
Entender enfado
Análisis de los desencadenantes: factores que lo originan y lo mantienen.
Consecuencias del enfado en ti mismo y en tu entorno.
El papel de los pensamientos inflamadores.
Dominar el enfado
Aprendizaje y puesta en práctica de técnicas para evitar la escalada del enfado:
Evitar la situación: tiempo fuera y distracción.
Técnicas de desactivación fisiológica: Relajación muscular progresiva.
Aprendizaje y puesta en práctica de técnicas para un afrontamiento eficaz:
Manejo de los pensamientos inflamadores.
Entrenamiento en habilidades de comunicación asertiva.
Exposición gradual (en vivo y en imaginación) a las situaciones desencadenantes
Información adicional
Experto en Gestión de la ira y resolución de conflictos