Instructorado de Hatha Yoga
Carrera corta
En Capital Federal
Descripción
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Tipología
Carrera corta
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Lugar
Capital federal
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Duración
9 Meses
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Inicio
Fechas disponibles
Este instructorado es un camino de autoconocimiento y transformación que nos conduce a conectar con nuestro cuerpo conscientemente y a cambiar hábitos de vida a través de un entrenamiento psico-físico-espiritual para lograr una vida más sana.Esta formación se vale de herramientas como asanas, ejercicios preparatorios para lograr las posturas con comodidad, de ejercicios respiratorios, de flexibilidad corporal, y movilidad articular, de equilibrio, de concentración, prácticas de relajación y meditación.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Información relevante sobre el curso
El objetivo de esta formación es que el alumno esté preparado en 9 meses para dar una excelente clase de yoga contando con los conocimientos básicos imprescindibles.
El curso está dirigido especialmente a aquellos amantes del yoga que quieran trasmitir el placer de practicar esta actividad y en 9 mese tener además una salida laboral.
Para poder acceder a este curso no se requieren conocimientos anteriores, ni experiencia previa, ni preparación física especial ya que cada uno trabajará de acuerdo a sus posibilidades y aprenderá a su ritmo.
El título otorgado es "Instructor de Yoga" avalado por Estudio FranLee (www.franlee.com.ar) y se accederá al mismo luego de aprobar exámenes parciales y un final teórico- práctico.
También se dictará un segundo nivel para aquellos que les intereseel título de Profesor de Hatha Yoga luego de aprobado el instructorado.
El curso es teórico-práctico y cuenta con una práctica intensiva de parte de los alumnos para que puedan finalizar el mismo y dar clases con total seguridad. Este curso fue creado por profesionales de amplia experiencia y propone un programa con una sólida base para poder dar clases de yoga con la seriedad que esta práctica merece.
Una vez que recibamos la solicitud de E-Magister nos contactaremos con el alumno para explicarle todos los detalles del curso, horarios, aranceles y sede donde se dará el curso. También las promociones a las que puede acceder y términos de la inscripción.
Si bien hay instituciones que ofrecen esta modalidad consideramos que por lo menos el Instructorado hay que hacerlo en la modalidad presencial porque el yoga es una vivencia muy difícil de trasmitir a distancia.
Opiniones
Materias
- Yoga
- Meditación
- Relajación
- Salud
- Respiración
- Concentracion
- Bienestar
- Condicion física
- Salida laboral
- Calma mental
Profesores
Liliana Camera
Instructor de yoga y docente
Plan de estudios
- Introducción
- ¿Qué es yoga?
- Beneficios que aporta
- Pilares del Hatha Yoga
- Algunos tipos de Yoga
- El cuerpo energético. El aura y los chakras. Correlación física con las glándulas del cuerpo.
- Preparación física y perfeccionamiento de posturas (asanas).
- Clasificación de las asana: de pie, de flexión anterior, de flexión posterior, de equilibrio, de inversión, de torsión.
- Beneficios y contraindicaciones de cada una.
- Práctica intensiva.
- El cuerpo humano y el movimiento
- El movimiento y el aparato locomotor.
- Aspectos constitutivos del movimiento: Núcleos de movimiento, técnicas de movimiento y cualidades físicas.
- Condición física.
- Influencia del ejercicio sobre el organismo.
- Movimientos corporales.
- Huesos: el esqueleto: su organización y estructura. Tipos de tejido óseo. Clasificación de los huesos según su forma. La columna vertebral.
- Articulaciones: estructura. Clasificación según su movilidad. Movilidad articular de las distintas partes anatómicas.
- Músculos: Tejido muscular. Características de los músculos. Propiedades de los músculos. Fatiga muscular. Músculos del cuello, región posterior del tronco, tórax, abdomen, miembros superiores e inferiores.
- Cualidades físicas: agilidad, fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, ritmo, velocidad. Ejercicios.
- Historia del Yoga:
- Definición de la filosofía yoga.
- El Om. El yoga en la antigüedad. El yoga y el Hinduísmo.
- Los libros sagrados. El Bhagavad- gita.
- La vida de grandes maestros
- Métodos de yoga: Hatha yoga, Jñana yoga, Bakthi yoga. Karma yoga, Raja yoga, Tantra yoga, Yoga Integral.
- Esquema de clase.
- Planificación y armado de la clase:
- Partes de una clase
- Modelos de clases.
- Práctica intensiva por parte de los alumnos.
- Sistema respiratorio. Órganos de la respiración. Movimientos respiratorios. La respiración completa o yóguica.
- Uso de la respiración en las asanas.
- Práctica intensiva de cómo guiar la respiración.
- ¿Qué es la relajación consciente?
- Efectos de la relajación.
- El hombre y la relación cuerpo- mente- emociones.
- Tipos de relajación: activa y pasiva. Modelos de relajación.
- Práctica intensiva de cómo guiar una relajación.
- Introducción a la meditación.
Instructorado de Hatha Yoga