INSTRUCTORADO EN GIMNASIA TERAPEUTICA

PROGRAMA
El entrenamiento deportivo.
Metodología y principios del entrenamiento.
Sistemas de entrenamiento. Sistema de súper series, pirámide y circuito.
Planificación deportiva. Fases y periodización.

Propiocepción
Estructura de la sesión. Intensidad de cada frase.

Nutrición
Lesiones
Creación de una coreografía
La música como elemento de motivación.
Estilos de enseñanza.

Reuma: : Formas de manifestación. Ejercicios preventivos y terapéuticos. Flujo de movimiento

Osteoporosis: Causas que la provocan. Programa de prevención de la osteoporosis. Programa de tratamiento cuando la enfermedad está instalada.

Stress: Fisiología de la enfermedad. El ejercicio físico y la postura. Programa de ejercicios anti-stress: ejercicios respiratorios, ejercicios especiales y relajación. Estiramientos “en secuencias” desde parados, sentado y acostado. Relajación. Visualización creativa.

Depresión: origen y causas de la patología. Criterio a aplicar en una clase de gimnasia con pacientes depresivos. Los trabajos aeróbicos. Las actividades recreativas. Los ejercicios. La música. La relajación.

Trastornos. Programa de ejercicios
Técnicas respiratorias: respiración baja abdominal, media o costal, alta o clavicular y completa. Ejercicios basados en la función respiratoria

Periodización del entrenamiento.
La sesión del entrenamiento. Elementos técnicos de la sesión.
Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo
Planificación y Periodización del Entrenamiento Deportivo