Instructorado de Gimnasia Aerobica
Capacitación
A Distancia
Descripción
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Tipología
Capacitación
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Metodología
A distancia
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
**Recibida tu solicitud, un responsable Académico del curso te enviará un e-mail para explicarte todos los detalles de la formacion, así como para explicarte el método de inscripción, el pago por mes y el pago del Certificado.
¿A quién va dirigido? Podrán realizarlo a distancia online, todas las personas que quieran adquirir conocimientos relacionados a la labor. No hay requisitos de ingresos. Y usted puede adelantar y finalizar la formacion a su ritmo.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
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Opiniones
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Deporte
- Gimnasia
- Step
- Entrenamiento físico
- Salud
- Entrenamiento
- Profesorado
- Aeróbic
- Instructorado
- Aerobicas
Profesores
Martina Josefina Cabertzzi
PROFESORA
Plan de estudios
PROGRAMA
El entrenamiento deportivo.
Metodología y principios del entrenamiento.
Sistemas de entrenamiento. Sistema de súper series, pirámide y circuito.
Planificación deportiva. Fases y periodización.
Propiocepción
Aeróbic y Fitness. Características: técnica, postura y pasos básicos.
La música: base de las coreografías. Estructura musical.
Estructura de la sesión. Intensidad de cada frase.
Pasos básicos del aeróbic. Creación de una coreografía
La música como elemento de motivación.
Fase Aeróbica de la clase. Curvas de intensidad.
Modalidades de Aeróbic: Low impact y High impact. Modalidad "combo". Diferencias entre los métodos de trabajo continuo e interválico.
Resistencia muscular: Objetivos y beneficios del entreno. Análisis muscular de los principales grupos musculares.
Selección de ejercicio de tonificación para una sesión tipo.
Nutrición
Lesiones
Estilos de enseñanza.
Musculación
Parte final de la sesión: ejercicios de estiramiento para finalizar la sesión.
Periodización del entrenamiento.
La sesión del entrenamiento. Elementos técnicos de la sesión.
Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo
Planificación y Periodización del Entrenamiento Deportivo
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