Instructor de Actividad Física para la 3º Edad
Capacitación
A Distancia
Descripción
-
Tipología
Capacitación
-
Metodología
A distancia
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas disponibles
Desde la Provincia de Entre Rios
MODALIDAD: a distancia online
Comienzo: al inscribirse
Este curso te permite iniciar desde Cero y Conseguí en poco tiempo conocimiento en Avanzados
FORMAS DE PAGO:MERCADO PAGO- PAGOFACIL- RAPIPAGO- COBROEXPRES-BAPRO PAGOS- TARJETAS-TRANSFERENCIAS
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
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Opiniones
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Materias
- Corrección
- Psicología
- Relajación
- Física
- Gimnasia
- Step
- Instructor
- Vejez
- Lesión
- Postural
- Aeróbic
- Profesor
- Instructorado
- GYM
- Isntructorado
Profesores
Carlos Rodriguez Perez
Profesor
Plan de estudios
PROGRAMA
Valoración de la condición física y del estado de salud
Principios del entrenamiento en actividad física y salud
Patologías y alteraciones en la 3º edad.
Metodología para emplear adaptada al grupo poblacional.
Análisis anatomo biomecánicos de técnicas específicas.
Entrada en calor. Objetivos generales. Tipos. Beneficios: Físicos. Psíquicos y Emocionales.
Desarrollo y aplicación de planes.
Prescripción del ejercicio adaptado.
Primeros auxilios e higiene.
RCP
Periodización del entrenamiento
Diseño de sesiones
Música, duración, ambiente.
Posiciones más cómodas.
Material: medios, material e instalaciones.
Programación
Requerimientos para una planificación
La sesión: fases, tipos, formas de sesión y duración.
Pautas para la realización de la sesión.
Coreografias.
Evaluación.
La evaluación de las actividades
Estrategias y aplicación de programas de acondicionamiento físicos terapéuticos adaptados
Ejercicios de baja intensidad
Ejercicios isométricos
Ejercicios con elementos: aros, bastones, pelotas, etc.
Gimnasias suaves: objetivos.
Ejercicios de estiramiento muscular y movilidad articular.
Trabajo para alteraciones del aparato locomotor
Modalidades de trabajo postural: Tai-chi y gimnasias orientales.
Aeróbic y Step en la 3º edad.
Juegos: sesión. Parte inicial, central y final. Objetivos. Fichas de juego.
Yoga, Masajes, Pilates. Técnicas de Relajación Psico Física.
Gimnasia respiratoria.
Gimnasia mental.
Musicoterapia.
Terapia de la risa.
Relajación
Fases del proceso de relajación.
Instructor de Actividad Física para la 3º Edad