Ritmos Aeróbicos
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Clases virtuales
Sí
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Materias
- Física
- Aerobics
- Fitness
- Coreografía
- Reggaeton
- MUSICA
- Capacitación
- Zumba
- Ritmos
- Ritmos Aerobicos
Plan de estudios
Modulo 1:
- Teoría del entrenamiento. La planificación: tradicional y contemporánea.
- Adaptaciones de la duración e intensidad.
- Pasos básicos
- Los pasos básicos y las variaciones de los cuatro ritmos básicos de zumba: merengue, salsa, cumbia and reggaetón.
- Movilidad articular. Factores que influyen. Estiramientos: Métodos.
- Capacidades coordinativas. Coordinación, equilibrio y agilidad. Habilidad.
- Música & coreografía
- La música y movimientos
- Identifica las diferentes partes de una canción y cómo usarlas para construir un entrenamiento de baile y ejercicio efectivo.
- Zumba principiantes es fantástico, te enseña paso a paso como hacer los movimientos zumba.
- Zumba avanzado te permitirá realizar rutinas altamente efectivas y tomar la experiencia de la clase completa de zumba.
- Zumba entrenamiento de abdominales, piernas y glúteos proporciona una serie de ejercicios guiados a fortalecer piernas, glúteos, y abdominales.
- Tercera edad y actividad física.
- Preparación física en la infancia y la adolescencia.
- Discapacidad y actividad física.
Modulo 2:
- Zumba Fitness desarrollo e historia
- La ciencia del programa de zumba
- La entrada en calor y la relajación
- La fórmula zumba
- Nutricion deportiva
- Principios entrenamiento.
- Puntos esenciales de la música de zumba fitness
- Pasos básicos de zumba fitness
- Merengue
- Salsa
- Cumbia
- Reggaeton
- Formato y estructura de las clases de zumba
- Respaldo e información para instructores de zumba
- Consideraciones acerca del equipo
Información adicional
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