Maestría Internacional en Personal Trainner
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Siempre estaré agradecido a ESNECA y sus maestros que me ayudaron a conseguir una doble titulación en Personal Trainer + Máster en Coaching e Inteligencia Emocional Infantil y Juvenil. Ahora ya si me formé rebien y recién comencé a laborar. Son bien profesionales.
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Master
Online
*Precio estimativo
Importe original en USD:
$ 744 $ 2.976
Descripción
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Tipología
Master
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Metodología
Online
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Horas lectivas
300h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
Si deseas convertirte en un profesional con alta demanda de trabajo, el personal training es la profesión perfecta para ti. Combinarás disciplina y deporte para conseguir resultados en todos tus clientes. Por ello desde Esneca Business School en colaboración con Emagister traemos para ti la Maestría Internacional en Personal Trainer.
Te formarás para trabajar como entrenador personal. Estudiarás el sistema óseo, la fisiología muscular, los sistemas energéticos y el metabolismo energético durante el ejercicio. Por otro lado, conocerás la utilización de todos los nutrientes en el ejercicio y las pautas nutricionales a seguir en cada deporte. Serás especialista en entrenamiento, conociendo los factores que intervienen y siendo capaz de medir y evaluar la condición física de tus clientes para planificar un entreno óptimo y adecuado a sus necesidades y condiciones. Aprenderás todo sobre las lesiones deportivas y las técnicas utilizadas en su prevención y tratamiento. Además recibirás la formación necesaria para aplicar los primeros auxilios.
No esperes más y conoce las diferentes técnicas para adaptar tus entrenamientos a las necesidades específicas de cada persona, así que no pierdas la oportunidad de estar a la vanguardia con los nuevos conocimientos en esta área y contáctanos ahora a través de Emagister.com.
Información importante
Documentos
- LPG018.pdf
Precio a usuarios Emagister:
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Materias
- Deporte
- Primeros Auxilios
- Entrenador
- Fisiología
- Entrenador personal
- Lesiones deportivas
- Salud
- Personal trainer
- Coach
- Metabolismo
- Condicion física
- Entrenamiento deportivo
- Nutrientes
- Entrenamiento personal
- Entrenamiento físico
- Macronutrientes
- Hidratos de Carbono
- Lípidos o grasas
- Proteínas
- Agua
Plan de estudios
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL PERSONAL TRAINING
1. Conceptos y definiciones
2. Fitness
- Evolución del fitness
- Servicio personalizado vs. Entrenamiento personal
1. Definición del personal trainer
- Legislación
- Cataluña
- Comunidad de Madrid
- Código ético
3. Requisitos técnicos del personal trainer
4. Áreas de desarrollo
5. Progreso del personal trainer
- Evolución de la técnica
- Entrenadores cualificados
- Servicio online
- Ventajas del servicio online
- Inconvenientes del servicio online
1. Demandas
2. Tipos de usuarios
- Estética
- Obligación
- Competitividad
- Mantenimiento
- Salud
4. Grupos de trabajo con los clientes
5. Complicaciones en la relación laboral
6. Comunicación con el cliente
7. Plan de marketing
- Definición
- Imagen
- Comunicación e información
- Resultados
- Control y evaluación
1. Primer contacto
2. Punto de partida y objetivos
- Composición corporal
- Calcular el porcentaje de grasa corporal
- Fuerza muscular
- Flexiones
- Abdominales
- Fuerza máxima
- Resistencia cardiovascular
- Andar o correr 1.5 km
- Escalón
- Postura y flexibilidad
- Fitness cardiovascular
- Fitness muscular
- Fitness anatómico
- Antecedentes familiares
- Tabaquismo
- Hipertensión
- Hipercolesterolemia
- Alteración de los niveles de glucemia
- Obesidad
- Vida sedentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE UN PROGRAMA
1. Estructuras temporales
2. Planificación, programación y periodización del plan de entrenamiento
- Periodización
- Tipos de periodización
4. Objetivos más demandados
- Reducción de la grasa corporal
- Aumento del tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO Y ENTORNO
1. Características del material necesario
2. Factores ambientales
- Clima
- Altitud
- Instalaciones
4. Equipamiento en el aire libre o a domicilio
5. Equipamiento en el gimnasio
- Mantenimiento del material
1. Características de la adaptación
- Síndrome General de Adaptación
- Ley del Umbral
- Sobrecompensación
- Tipo de entrenamiento
- Genética
- Nivel de rendimiento deportivo
- Metabólicas
- Musculares
- Cardiovasculares
- Respiratorias
- Esqueléticas
- Composición corporal
- Neurológicas
- Musculares
- Metabólicas
- Esqueléticas
- Composición corporal
6. Desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
1. Características del entrenamiento de fuerza
- Levantamiento de pesos
3. Planificación del programa de fuerza
- Cantidad de peso o resistencia
- Número de repeticiones
- Número de series
- Frecuencia de los entrenamientos de fuerza
- Cantidad de ejercicios
- Duración de la sesión
- Organización de los ejercicios
- Descanso entre las series
- Recuperación entre los entrenamientos
- Incremento del peso utilizado
1. Características del entrenamiento de resistencia
2. Componentes del entrenamiento de resistencia
- Tipo de ejercicio
- Intensidad
- Frecuencia
- Duración
- Progresión
- Calentamiento y enfriamiento
- Entrenamiento LSD
- Entrenamiento de ritmo/tempo
- Entrenamiento interválico
- Entrenamiento en circuito
- Ejercicios de brazos
1. Características del entrenamiento cruzado
2. Diseño del entrenamiento cruzado
3. Ventajas del entrenamiento cruzado
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS
1. Nutrición en el personal training
2. Alimentación y nutrición
- Alimentos
- Raciones
- Nutrientes
- Relación entre alimentación y nutrición
4. Necesidades energéticas
- Unidades de medida de la energía
- Metabolismo basal
- Balance energético y disponibilidad de energía
- Macronutrientes
- Hidratos de carbono o glúcidos
- Lípidos o grasas
- Proteínas
- Agua
- Micronutrientes
- Vitaminas
- Minerales
1. Herramientas de control del progreso
- Gráficos de rendimiento
- Diario de entrenamiento
3. Previsión futura
UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO EN POBLACIONES ESPECIALES
1. Ejercicio físico y grupos de población concretos
- Mujeres embarazadas
- Beneficios de la actividad física durante el embarazo
- Inconvenientes de la actividad física durante el embarazo
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Niños y adolescentes
- Tercera
- Adecuación del entrenamiento personal
- Objetivos del entrenamiento personal
- Discapacidad intelectual
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Discapacidad física
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas cardiovasculares
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas respiratorios
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Obesidad
- Osteoporosis
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Cáncer
- Definición del programa de entrenamiento personal
1. Psicología del deporte
2. Repaso histórico
3. Áreas de desarrollo
- Motivación
- Ansiedad
- Atención y concentración
- Personalidad
5. Psicología en las lesiones deportivas
- Factores psicológicos propensos a la lesión
- Historial de lesiones
- Intervención psicológica para la prevención de lesiones
- Estrés y vulnerabilidad a las lesiones
1. Características de las lesiones deportivas
- Componentes del sistema musculoesquelético
- Músculos
- Huesos
- Articulaciones y sus componentes
3. Causas y prevención
- Fases del programa de prevención de lesiones
- Fase previa al entrenamiento: el calentamiento
- Calentamiento general
- Estiramientos estáticos
- Calentamiento específico
- Estiramientos dinámicos
- Lesiones agudas
- Protection (protección)
- Rest (reposo)
- Ice (tratamiento frío)
- Compression (compresión)
- Elevation (elevación)
- Lesiones por uso excesivo
- Factores intrínsecos
- Factores extrínsecos
- Métodos de apoyo
- Periodo agudo
- Periodo de rehabilitación
- Periodo de entrenamiento
- Esguinces y torceduras
- Desgarros musculares
- Lesiones de rodilla
- Tendón de Aquiles
- Fracturas y dislocaciones
1. Situaciones de urgencia
- Regla de las 4 “E” y PAS
- Heridas
- Hemorragias
- Traumatismos
- Inmovilización de roturas
- Accidentes eléctricos
- Picaduras y mordeduras de animales
4. Prácticas de reanimación cardiopulmonar (RCP)
5. Botiquín
- Mantenimiento del botiquín
BIBLIOGRAFÍA
Maestría Internacional en Personal Trainner
*Precio estimativo
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