Mi emoción en equilibrio. Técnicas de control emocional para vivir más tranquilo.
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Duración
8 Semanas
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Fechas disponibles
Iniciaremos esta presentación citando nuestro texto de cabecera, de nuestro autor de cabecera: “Controle su ira, antes de que ella le controle a usted. Cómo dominar las emociones destructivas. Albert Ellis: “Pero, así como el amor engendra amor, la cólera engendra represalias. Hagamos la prueba, si no, y no tardaremos en verlo. ¿Qué hacer entonces, visto que ambos enfoques producen unos resultados poco convincentes. Debemos tragarnos nuestra rabia mansamente o expresarla sin contemplaciones? Esa es la cuestión. ¿Solución? Epíteto, un filósofo estoico particularmente sabio, señaló hace unos dos mil años que solemos sobre reaccionar ante la conducta odiosa e injusta de los demás. Este es un proceder nada recomendable.” Bien, este es el estado de situación que, desde el siglo pasado, se viene acrecentando, responder a la ira, con más ira, a las emociones negativas con más emociones negativas, dañando nuestra persona y nuestros vínculos. Las estadísticas hablan por si solas, los índices de violencia, lejos de disminuir aumentan deliberadamente. Pensemos que, y de manera lamentable, el género femenino ha sido blanco histórico del ejercicio de la violencia.
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Dirigido a todo el público en general.
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Materias
- Relajación
- Contemporáneo
- Técnicas de control emocional
- Gestión de Costos
- Desarrollo personal
- Inteligencia Emocional
- Creencias personales
- Método socrático
- Zona emocional
- Crecimiento personal
Plan de estudios
Mi emoción en equilibrio. Técnicas de control emocional para vivir más tranquilo.