Instructorado de Preparación Física para Deportes

Curso

En Santa Fe

$ 2001-3000

Descripción

  • Tipología

    Curso intensivo

  • Nivel

    Nivel iniciación

  • Lugar

    Santa fe

  • Horas lectivas

    54h

  • Duración

    9 Meses

Te capacitaremos para que aprendas a programar y desarrollar planes de entrenamiento de cualquier deporte, tanto individual como de conjunto.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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Santa Fe
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E. Zeballos 4532, 3000

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Información relevante sobre el curso

Te capacitaremos para que aprendas a programar y desarrollar planes de entrenamiento de cualquier deporte, tanto individual como de conjunto.

Dirigido a: Prof. y estudiantes de E. Física; Médicos, Kinesiólogos; Instructores de Fitness; Personal Trainer, PF, y público en general.

Mayor de 16 años, o cumplirlos durante el año.

Instructor de Preparación Física para Deportes.

Tenemos más de 23 años de experiencia en el dictado de este Instructorado, y cientos de alumnos recibidos trabajando en el mundo del Fitness!

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Materias

  • Para deportes individuales y de conjunto
  • Entrenamiento físico
  • Fitness
  • Deportes individuales
  • Deportes de conjunto
  • Clubes
  • Gimnasios
  • Atletas
  • Salud

Profesores

Guillermo  Fernández

Guillermo Fernández

Profesor

Hernán Olivera

Hernán Olivera

Profesor y Kinesiólogo

Plan de estudios

Introducción al entrenamiento deportivo. Conceptos, principios, contenidos, elementos y medios. El proceso de adaptación. Testeos y evaluaciones de las diferentes capacidades. Métodos directos e indirectos.

Planificación y periodización del entrenamiento. (Megaciclos, Macro ciclos, Meso ciclos, Micro ciclos, Sesión). Taller teórico/práctico.

Metodología del Entrenamiento Aeróbico. (Continuo vs. Intervalado e Intermitente). Aplicación práctica de los entrenamientos intervalados e intermitente.

Velocidad: Concepto. Tipos de velocidad. Técnica de la carrera. Coordinación: Concepto. Variantes de la coordinación - Trabajos de campo - tipos de coordinación intra e intermuscular. Propiocepción. Taller Teórico/práctico.

Fuerza: Concepto. Tipos de fuerza. Periodización. Fuerza máxima. Fuerza hipertrofia. Entrenamiento con cargas libres. Entrenamiento con máquinas. Taller práctico.

Fuerza potencia. Fuerza resistencia. Fuerza en niños. Pliometría y plus pliometría. Plataforma de salto.

Flexibilidad. FNP. Stretching y movilización. Entrenamiento de la prevensión de lesiones. Propiocepción.

Examen final.

LUGAR: Gimnasio C.EN.A.D. – Salta y 4 de Enero P.A. – Santa Fe

Instructorado de Preparación Física para Deportes

$ 2001-3000