Instructorado de Preparación Física para Deportes
Curso
En Santa Fe
Descripción
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Tipología
Curso intensivo
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Nivel
Nivel iniciación
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Lugar
Santa fe
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Horas lectivas
54h
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Duración
9 Meses
Te capacitaremos para que aprendas a programar y desarrollar planes de entrenamiento de cualquier deporte, tanto individual como de conjunto.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Información relevante sobre el curso
Te capacitaremos para que aprendas a programar y desarrollar planes de entrenamiento de cualquier deporte, tanto individual como de conjunto.
Dirigido a: Prof. y estudiantes de E. Física; Médicos, Kinesiólogos; Instructores de Fitness; Personal Trainer, PF, y público en general.
Mayor de 16 años, o cumplirlos durante el año.
Instructor de Preparación Física para Deportes.
Tenemos más de 23 años de experiencia en el dictado de este Instructorado, y cientos de alumnos recibidos trabajando en el mundo del Fitness!
Opiniones
Materias
- Para deportes individuales y de conjunto
- Entrenamiento físico
- Fitness
- Deportes individuales
- Deportes de conjunto
- Clubes
- Gimnasios
- Atletas
- Salud
Profesores
Guillermo Fernández
Profesor
Hernán Olivera
Profesor y Kinesiólogo
Plan de estudios
Introducción al entrenamiento deportivo. Conceptos, principios, contenidos, elementos y medios. El proceso de adaptación. Testeos y evaluaciones de las diferentes capacidades. Métodos directos e indirectos.
Planificación y periodización del entrenamiento. (Megaciclos, Macro ciclos, Meso ciclos, Micro ciclos, Sesión). Taller teórico/práctico.
Metodología del Entrenamiento Aeróbico. (Continuo vs. Intervalado e Intermitente). Aplicación práctica de los entrenamientos intervalados e intermitente.
Velocidad: Concepto. Tipos de velocidad. Técnica de la carrera. Coordinación: Concepto. Variantes de la coordinación - Trabajos de campo - tipos de coordinación intra e intermuscular. Propiocepción. Taller Teórico/práctico.
Fuerza: Concepto. Tipos de fuerza. Periodización. Fuerza máxima. Fuerza hipertrofia. Entrenamiento con cargas libres. Entrenamiento con máquinas. Taller práctico.
Fuerza potencia. Fuerza resistencia. Fuerza en niños. Pliometría y plus pliometría. Plataforma de salto.
Flexibilidad. FNP. Stretching y movilización. Entrenamiento de la prevensión de lesiones. Propiocepción.
Examen final.
LUGAR: Gimnasio C.EN.A.D. – Salta y 4 de Enero P.A. – Santa Fe
Instructorado de Preparación Física para Deportes