Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT

En este curso aprenderás a diseñar clases simples, intensas y motivantes explotando el máximo potencial de cada alumno, obteniendo resultados increíbles a corto plazo. Profundizarás tus conocimientos en HIIT (Entrenamiento intervalico de Alta Intensidad) y también conocerás las diferencias con otros programas como Crossfit, Funtional Training y Cross Training. Aprenderás Ejercicios de levantamiento olímpico (Envión, Cargadas, Arrancadas, Dos tiempos). Ejercicios con Kettlebell, Medicine Ball subidas a la soga y ejercicios con el propio peso del cuerpo. Planificación y armado de clase.

Aprenderás las bases fundamentales del entrenamiento funcional, su historia, diferentes programas, cómo armar la clase, planificación, evaluación de intensidad, ejercicios de acondicionamiento metabólico, propiocepción, en superficies inestables, coordinativos, explosivos, de levantamiento y mucho más para que cada clase sea diferente y motivadora.