Curso

Online

$ 49.900 IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Idiomas

    Castellano

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

Mejora tu equilibrio y bienestar con esferodinamia

Este curso ofrece una comprensión integral de la esferodinamia, su evolución y aplicación en el ámbito del fitness, la rehabilitación y el bienestar corporal. A través de sus unidades, se explorarán los fundamentos teóricos, los principios técnicos y las aplicaciones prácticas de los ejercicios con esferobalones, permitiendo a los participantes planificar y ejecutar clases seguras y efectivas.

Información importante

Documentos

  • Esferodinamia.pdf

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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Online

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Información relevante sobre el curso

Conocer la historia y evolución del uso de esferobalones en la actividad física y terapéutica.
Comprender los principios fundamentales de los ejercicios con esferobalones y su aplicación.
Identificar las propiedades y características de los esferobalones según sus materiales, tamaños y elasticidad.
Planificar y estructurar clases de esferodinamia adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
Analizar la anatomía y fisiología muscular relacionadas con el trabajo con esferobalones.
Aplicar técnicas específicas para mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.

Profesionales de la salud.
Instructores de fitness y entrenadores personales.
Profesores de educación física.
Intructores y alumnos de yoga, pilates y danza.
Personas interesadas en su bienestar físico aprendiendo a mejorar postura, fuerza y equilibrio.

No posee

Certificado Digital del Curso de Esferodinamia, emitido por la Escuela Superior de Estudios Profesionales. El mismo posee código QR único para su validación y verificación de autenticidad.

Este curso se distingue por integrar ejercicios con pelotas terapéuticas para mejorar la postura, estabilidad y fortalecimiento, combinando técnicas de rehabilitación y bienestar corporal en un enfoque práctico y efectivo.

Te enviaremos información detallada y actualizada del curso por mail.
Te pedimos también que verifiques tu carpeta de spam y/o no deseados, ya que, muchas veces, por razones ajenas a nosotros, nuestras respuestas caen en dichas carpetas. También podés comunicarte a contacto@esep.com.ar

ESEP es un instituto de capacitación online con más de diecisiete años de trayectoria en el mercado de la capacitación y convenios con importantes instituciones a nivel nacional. Nos distinguimos por "cuidar" al alumno, brindándole capacitaciones de calidad, actualizadas permanentemente y con un cuerpo docente de excelencia que te ayudará a transitar el aprendizaje de la forma más sencilla y amena posible.

No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios.

Si. Las clases son guiadas por un docente en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y respondiendo tus actividades.

Si, podrás descargar una certificación digital de aprobación del curso realizado. Podrás adjuntarla a cualquier mail o página y/o imprimirla.

Nuestra metodología de aprendizaje no tiene exámenes eliminatorios, existen cuestionarios al finalizar cada módulo, de carácter obligatorio, los cuales podrás rehacer en caso de realizarlos mal.

No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.

No necesariamente. Se puede ingresar a la plataforma virtual desde cualquier dispositivo (smartphone, Tablet, etc.)

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16 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Hace 16 años que este centro está en Emagister.

Materias

  • Rehabilitación
  • Movilidad
  • Fisiología
  • Fitness
  • Postura
  • Balance
  • Fortalecimiento
  • Flexibilidad
  • Core
  • Estabilidad
  • Bienestar

Profesores

Inst. Gisela Cian

Inst. Gisela Cian

Docente

- Docente especializada en Yoga, Pilates, Barre, Meditación y Stretching, con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito del bienestar físico y mental. - Posgrado en Docencia Universitaria, con sólida formación pedagógica para la enseñanza de disciplinas corporales. - Maestría en Reiki - Certificada como Instructora en: Yoga, Meditación, Fit Pilates, Barre y Hiit Barre, Stretching

Plan de estudios

Unidad 1: Introducción al Uso de Esferobalones en el Fitness

  • Historia y expansión del uso de balones de estabilidad.
  • Características de la técnica de esferodinamia.
  • Beneficios y contraindicaciones del uso de esferobalones.
  • Propiedades de los esferobalones: materiales, elasticidad y diseño.
  • Tipos de ejercicios: resistencia muscular, flexibilidad y equilibrio.


Unidad 2: Principios y Estructura de una Clase de Esferodinamia

  • Principios esenciales de los ejercicios con esferobalones: equilibrio, inestabilidad, alineación y respiración.
  • Estructura de una clase: precalentamiento, fase central y recuperación.
  • Planificación de ejercicios según grupos musculares y niveles de dificultad.


Unidad 3: Tipos de Ejercicios y su Aplicación

  • Ejercicios para el tren superior: hombros, pectorales y bíceps.
  • Ejercicios para el tren inferior: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
  • Ejercicios para la zona media (core): estabilización del torso y protección de la columna.
  • Trabajos posturales y de equilibrio: corrección de la alineación y distribución del peso corporal.
  • Adaptación de los ejercicios según niveles y objetivos.


Unidad 4: Fisiología y Anatomía Muscular

  • Conceptos básicos de la contracción muscular: actina, miosina y sarcómeros.
  • Tipos de músculos: liso, cardíaco y esquelético.
  • Funciones de los músculos: agonistas, antagonistas y estabilizadores.
  • Tipos de contracción muscular: isométrica, isotónica y isocinética.
  • Relación entre la musculatura y los movimientos articulares.
  • Anatomía del cuello, columna vertebral y tren superior.

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