EMAGISTER CUM LAUDE
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      Promoción 70% - Gestionar y manejar el estrés
      Instituto Europeo de Psicología Positiva

      Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional VIDEOLECCIONES + CLASES EN DIRECTO · CASOS PRÁCTICOS REALES· ESCUELA ABIERTA DE POR VIDA

      Instituto Europeo de Psicología Positiva
      Online
      Precio Emagister

      $ 113.014 $ 33.935
      *Precio Orientativo
      Importe original en EUR:
      1.855 €  557 €

      Información importante

      Tipología Curso
      Nivel Nivel avanzado
      Metodología Online
      Horas lectivas 104h
      Duración 3 Semanas
      Campus online
      Servicio de consultas
      Tutor personal
      Clases virtuales
      • Curso
      • Nivel avanzado
      • Online
      • 104h
      • Duración:
        3 Semanas
      • Campus online
      • Servicio de consultas
      • Tutor personal
      • Clases virtuales
      Descripción

      ¿Quieres dar un paso adelante en tu futuro profesional? ¿Te gustaría aprender a gestionar tus propias emociones? Si es así, Emagister te presenta este Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional, impartido por el prestigioso Instituto Europeo de Psicología Positiva.

      El Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional nace de la demanda encontrada cada vez mayor, de contar con una formación intensiva y prolongada en el tiempo, con aplicabilidad práctica para el manejo y regulación emocional.

      De esta forma, el programa propone compartir las bases de una buena aplicación de la gestión emocional y la Psicología Positiva con la práctica y entrenamiento en Mindfulness.

      A lo largo de estas doce semanas vas a ir adquiriendo conocimientos y herramientas para tu práctica y entrenamiento con Mindfulness. Además contaremos con herramientas y recursos adaptados desde la psicología positiva para la gestión emocional y entrenamiento en Mindfulness para aplicar a tu vida cotidiana y al contexto profesional en el que te desarrolles.

      Si estás interesado en realizar el curso, no esperes más y compra este pack antes de que se acabe la oferta. ¡No te arrepentirás!

      Información importante
      ¿Qué objetivos tiene esta formación?

      Objetivos específicos de aprendizaje:
      - Ser más conscientes de la interacción entre la mente y cuerpo y su influencia en la salud y bienestar.
      - Aprender a conectar con el aquí y ahora.
      - Mejorar la forma en que gestionar las emociones ante situaciones complejas.
      - Potenciar emociones positivas.
      - Aplicaciones prácticas del Mindfulness a la vida diaria.
      - Potenciar fortalezas personales de manera equilibrada para la mejora de la relación con uno mismo y con el otro.
      - Consciencia plena para el manejo del estrés.

      ¿Esta formación es para mí?

      Este curso está destinado a profesionales que busquen una formación práctica con la que adquirir técnicas específicas de Mindfulness para su aplicación en diferentes áreas: sanitario, educativo, organizacional, etc.

      ¿Qué pasará tras pedir información?

      Podrás matricularte en el curso y comenzar a tener acceso a todos los contenidos de los diferentes módulos, los cuales se irán abriendo cada semana.

      Precio a usuarios Emagister: Existe una promoción del 70% para los usuarios de Emagister

      Requisitos: No es imprescindible contar con formación previa en este ámbito.

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se enseña y en qué fechas
      inicio Ubicación

      Online
      inicio
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      ¿Qué aprendés en este curso?

      Estrés
      Psicología
      Fortalezas
      Mindfulness
      Manejo del estrés
      Psicología positiva
      Atención Plena
      Fortaleza personal
      Manejo emocional
      Consciencia plena
      Fortalezas equilibradas
      Observación y escucha consciente

      Temario

      Módulo 1: Introducción al Mindfulness y la gestión emocional. Tomaremos contacto con la práctica de Mindfulness y con la identificación de emociones desde las aportaciones de la psicología positiva para establecer las primeras aproximaciones de ambas áreas, Mindfulness y gestión emocional.

      Módulo 2: Actitudes de la plena consciencia. Profundizaremos en las actitudes que propone John KabatZinn para desarrollar las prácticas de Mindfulness, además de explorar las diferentes formas de desarrollar las practicas formales del entrenamiento con Mindfulness

      Módulo 3: Fortalezas “Emocionales”. Conoceremos el test de fortalezas equilibradas que nos ayudara a tomar Consciencia de nuestro conocimiento y manejo emocional para promover un estilo más equilibrado.

      Módulo 4: Crear consciencia de nuestras reacciones automáticas. Detectaremos hábitos perjudiciales para crear consciencia de los mismos, incrementado así la capacidad de generar   un intervalo de respuestas más ajustado. Respuestas conscientes

      Módulo 5 y 6: Aplicaciones del Mindfulness a la vida diaria. Veremos formas de aplicar Mindfulness en la vida cotidiana mediante el desarrollo de fortalezas personales como la apreciación de la belleza, curiosidad, vitalidad, gratitud, aceptación, armonía y universalismo. Hacia una vida más plena.

      Módulo 7: Beneficios de la plena consciencia. Explorares los beneficios de la atención plena así como  el poder transformador en el desarrollo profesional. Profundizaremos en los recursos base que aporta el entrenamiento continuado de la misma con bases científicas

      Módulo 8: Cambiando el foco. Potenciando emociones positivas Profundizaremos en la identificación de emociones positivas para  expandir el efecto de las  mismas a entornos profesionales y personales desde donde poder así enriquecer la relación con uno mismo y los demás. 

      Módulo 9 y 10: Relaciones conscientes I y II. Desarrollaras habilidades como la Observación y escucha consciente así como herramientas de comunicación favorecedoras en las relaciones conscientes. Identificarás y potenciarás estado de flow.Conocerás el impacto de crear una dieta enriquecida de emociones positivas. Micromomentos de conexión. Cultivaras la actitud de amor y bondad.

      Módulos 11 y 12: Consciencia plena para el Manejo del Estrés I y II. Establecerás la Conexión mente cuerpo y los Efectos del estrés. Detectarás el Vínculo entre las emociones y el cuerpo y su relación.Aplicaciones prácticas para la reducción de estrés. Meditaciones para calmar la mente. Respiración consciente.  Fomentando el movimiento.