Mindfulness, Ciencia y Meditación

Módulo 1 I Ciencia y meditación. Hacia un nuevo paradigma en la salud

›La meditación dentro de los grandes centros hospitalarios del mundo.

›Mindfulness en Argentina. Pioneros en medicina mente-cuerpo en Latinoamérica.

›Indagando el estilo de vida del siglo XXI. Sintomatología. Causas.

Módulo 2 | El poder de la simplificación mental

›¿Vida complicada o mente complicada?

›Interrelación mente-cerebro-cuerpo-emociones.

›La relación de la mente con los interrogantes.

Módulo 3 | El cuerpo como un camino hacia una mente simple

›¿Dónde empieza la mente y termina el cuerpo? Una relación despareja.

›Cómo vivimos nuestro cuerpo.

Módulo 4 | Diferenciando necesidades de deseos

›El origen del miedo. El deseo. Aprender a decir que no.

›Compasión y autocuidado para sanar.

Módulo 5 | Pasando del control al gobierno de las emociones

›La ilusión del control. Condicionamiento primario.

›Diferenciando pasividad de paciencia. El poder de adaptación.

Módulo 6 | Metacognición y observador neutral

›Homenajeando a Einstein.

›El espacio de libertad, el observador. El poder de la neutralidad.

Módulo 7 | El poder de la vulnerabilidad

›Hermes Trismegisto y Buda tenían razón.

›Opuestos complementarios. Integrándonos a las leyes universales.

Módulo 8 I Fundamentos neurocientíficos de mindfulness

›Neurociencias y meditación.

›Neurobiología de la práctica de mindfulness.

Módulo 9 I Cambio e impermanencia. Sentido de finitud

›El coraje para vivir plenamente.

›¿Qué legado queremos dejar?

Módulo 10 I Mindfulness, ¿contracultura o intercultura?

›Mente de principiante. Hacer de la vida la práctica.

›El desafío de hacer lo mismo de una manera diferente.