Experto Universitario de Entrenamiento de Running y Trail Running

Centro e-Learning UTN BA

Especialidad

Online

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Descripción

  • Tipología

    Especialidad

  • Metodología

    Online

El running es una actividad que crece dia a dia, vinculada a la busqueda de una vida saludable, cuidado del cuerpo, su funcionamiento y salud.\r\nEsta disciplina se adapta desde el atleta de elite hasta el amateur que inicia la practica del deporte, con lo cual es muy importante para el entrenador como para los alumnos poder conocer las tecnicas correctas, y los tipos de entrenamientos optimos para cada nivel y para los diferentes objetivos.\r\nEn esta capacitacion abordaremos todos los temas relevantes al entrenamiento en running para las diferentes distancias (competencia en pista, 10k, 21k, 42k, ultramaraton) asi como para los diferentes terrenos (pista, calle, cross, trailrunning).\r\nEl running en equipo tambien apunta a la busqueda de grupos de pertenencia , con lo cual el rol del entrenador como lider y conductor del running team tambien sera abordado en esta capacitacion.

Información relevante sobre el curso

-Profesores de educación física, personal trainers, preparadores físicos que deseen especializarse en el entrenamiento de runnign y trail running | - Todas aquellas personas que ya estén realizando entrenamientos en running y quieran mejorar su rendimiento | -Todas las personas que deseen relaizar actividad deportiva relacionada con el running y traiil running de todos los niveles incluso principiantes

Los conocimientos obtenidos pueden ser implementados en el propio entrenamiento | Este curso no requiere formación anterior en deporte. Solamente podrán implementar lo aprendido en alumnos o equipo de entrenamiento aquellos que posean un titulo habilitante en el área dela educación física | Se requiere computadora para poder seguir las clases en vivo y ver videos y material informativo

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2021

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Plan de estudios

Modulo 4 Planificación del entrenamiento Unidad 1 Entrenamientos personalizados - Tema 1 Organización general de un plan de entrenamiento para corredores - Tema 2 Principio de individualidad - Tema 3 Adecuar el entrenamiento según la distancia a correr - Tema 4 Consecuencias del sobreentrenamiento y como prevenirlo | Unidad 2 Evolución del Plan - Tema 1 Un plan objetivo en fu || Modulo 1 Técnica y entrenamiento para corredores Unidad 2 Organización del entrenamiento \n - Tema 1 Pasos para la organización del entrenamiento - Tema 2 ¿ Cómo reacciona nuestro cuerpo al entrenamiento ? - Tema 3 Principios del entrenamiento - Tema 4 Sobreentrenamiento - Tema 5 Beneficios de un buen plan de entrenamiento de running | Unidad 3 Métodos de entrenamiento - Tema 1 Método || Modulo 2 Cómo preparar un Entrenamiento para 21k y 42 k Unidad 1 Conocimientos básicos\n - Tema 1 Por qué corremos - Tema 2 Plantear tus objetivos - Tema 3 Factores internos y externos que influyen en el resultado - Tema 4 Import

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