Pilates con Balones 2016

Esféricos Estudio
En Capital Federal

$ 1.800
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Información importante

Tipología Curso intensivo
Nivel Nivel intermedio
Lugar Capital federal
Horas lectivas 12h
Duración 2 Días
  • Curso intensivo
  • Nivel intermedio
  • Capital federal
  • 12h
  • Duración:
    2 Días
Descripción

Principios: Construccion de Ejercicios
Secuencias y Transiciones
Respiración, Postura y Entrenamiento del Centro

Para Quienes:


Profesores de Ed. Física, de Yoga, Pilates, Danza, Instructores de Taichi, Fisioterapeuticas, Psicomotricistas y todos aquellas perosnas que deseen mejorar y profundizar el cuidado de la columna vertebral y la salud fisica y mental.

Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
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Capital Federal
Humberto 1º 2502, Capital Federal, Argentina
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Capital Federal
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Preguntas Frecuentes

· ¿A quién va dirigido?

Para Quienes: Profesores de Ed. Física, de Yoga, Pilates, Danza, Instructores de Taichi, Fisioterapeuticas, Psicomotricistas y todos aquellas perosnas que deseen mejorar y profundizar el cuidado de la columna vertebral y la salud fisica y mental

· ¿Qué distingue este curso de los demás?

La claridad de los ejercicios. La simpleza y su fiel relacion de cada con los distintos principios de Pilates

· ¿Qué pasa después de pedir información?

En Esfericos Estudio encontraran los datos para inscripcion y direccion del evento

¿Qué aprendés en este curso?

Respiración
Postura y Entrenamiento del Centro

Profesores

Maria del Huerto Segura
Maria del Huerto Segura
Docente y Cordinadora

Temario

Pilates con Balones (Módulo I)

Respiración, Postura y Entrenamiento del Centro

Enfocaremos en este trabajo en los principios de la respiración y la fuerza del centro con el uso de balones grandes y pequeños.Incluiremos ejercicios posturales y aprenderemos a cuidar y asister a nuestro alumnos en el trabajo con balones grandes evitando riesgos de lesiones. El balón pequeño nos acercará más aún al trabajo de pilates agregandole dasafio y mayor conciencia a nuestro cuerpo. Este balón se adapta a distintas propuestas de trabajo variando su nivel de inflado o tensión y nos enriquecerá el trabajo de Pilates.

Profesora: María del Huerto Segura
Prof. Nac. de Educación Física
Prof. Universitaria en Artes IUNA

Pilates con Balones (Módulo II)

Respiración, Postura y Entrenamiento del Centro

El método PILATES, busca como objetivo la creación de un centro fuerte, comprometiendo el trabajo abdominal, estabilización y movilización de la columna vertebral, realizando además un trabajo profundo de estiramiento en las extremidades.

En esta técnica se adaptan rutinas con el empleo de balones grandes y pequeños. El uso de los balones favorece además la movilidad, la concentración y la relajación.

Pilates con Balón agrega una nueva dimensión, asiste al cuerpo a reencontrar el equilibrio y desafía sus rutinas habituales de piso y de reformes. Este sistema coordinado de ejercicios trabaja en todos los planos de movimiento, permitiendo un entrenamiento total y global del cuerpo. Ambos módulos trabajaran las aadaptaciones y transiciones de los ejercicios.

Profesora: María del Huerto Segura
Prof. Nac. de Educación Física
Prof. Universitaria en Artes IUNA

Ambos cursos son correlativos.


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