Nutrición

ERA, Escuela de Formación Profesional
En Buenos Aires

Precio a consultar
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Información importante

Tipología Curso
Lugar Buenos aires
Duración 2 Meses
  • Curso
  • Buenos aires
  • Duración:
    2 Meses
Descripción

Propósito: Brindar conocimientos básicos sobre nutrición y manejo de los alimentos. Brindar herramientas prácticas para implementar una alimentación saludable, especialmente dirigidas a población sana, sedentaria y físicamente activa.
Dirigido a: alumnos e instructores de diferente disciplinas relacionadas con la actividad física, estudiantes y profesores de educación física

Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

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Buenos Aires
Riobamba, 46, 1225, Capital Federal, Argentina
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Ninguno

Opiniones

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Lo recomiendan
5.0
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre otros cursos de este centro

Personal Trainer

L
Laura Bolasell
5.0 08/07/2010
Lo mejor: El curso me pareció súper completo, de hecho seguí estudiando (actualmente en U.B.A) y muchas cosas que estoy viendo ya las ví ahí. En mi opinión, lo único que le agregaría es más parte práctica (en gimnasio, pista, etc). Dentro de la parte práctica muchas veces veíamos más teoría. tal vez en ese sentido debiera durar más de un año. Espero que sea útil el aporte
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Fitness

N
Nerina Castro
5.0 04/04/2010
Lo mejor: Realmente se logra una integracion de contenidos, tecnicas y habilidades motoras que hacen que uno este en condiciones de comenzar a trabajar con todas las herramientas necesarias.
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Fitness

M
Marisa Graziano Graziano
5.0 14/02/2010
Lo mejor: Barbaro, una experiencia increible tanto por el grupo de profesores como el increible grupo de compañeras y ahora amigas que hice.El curso muy bueno aunque te cueste te ayudan y siempre te alientan para seguir y superar cualquier inconveniente, el precio es bueno, si me hubiera gutado que nos obligaran a entrenar mas para estar acorde a las circunstancias y en exelente estado físico. Me encantó y en cualquier momento arranco a estudiar otra ves en el ERA.
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Fitness

N
NATALIA GILABERT
5.0 14/02/2010
Lo mejor: Me encanto haber tenido la oportunidad de recibirme en la escuela. sobre todo por la calidad humana que existe ahi adentro. muchas gracias a todos los profes y al director michi que es un persona que te ayuda sin esperar nada a cambio.....gracias a todas las personas que componen el era
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Fitness

N
Nadia Odolinski
5.0 12/02/2010
Lo mejor: Tuve una excelente experiencia profesional y personal en el ERA Fitness, sobre todo la calidad humana que encontrè en la escuela.
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Profesores

Florencia Spirito
Florencia Spirito
Profesora de Nutrición

Temario

Programa básicoclase 1: introducción a la nutrición

contenidos: concepto de nutrición, energía y nutrientes (macronutrientes, micronutrientes).

concepto de caloría, kilocalorías, kilojoules. Valor calórico que aporta cada nutriente.

equilibrio energético: gasto- ingesta. definiciones, componentes y cálculos.

clase 2 y 3: macronutrientes

contenidos: clasificación. Características y funciones principales. Alimentos fuente.

recomendaciones de ingesta para la población general y adecuación a personas

físicamente activas.

clase 4: micronutrientes

contenidos: vitaminas y minerales: características. Funciones. Alimentos fuente.

destacadas para personas físicamente activas.

clase 5: alimentación saludable. Rotulado

contenidos: alimentación saludable: concepto, leyes de la alimentación, grupos de alimentos,

proporción de ingesta según las guías alimentarias para la población argentina.

rotulado nutricional: que es el rótulo, como leerlo, nutrientes obligatorios, porcentaje

de las rda.

clase 6: hidratación. Integración alimentación saludable

contenidos: hidratación: agua corporal. Sudor. Deshidratación. Importancia y técnica

de hidratación.

clase integradora y de refuerzo sobre alimentación saludable y manejo de los alimentos.

clase 7: peso corporal- dietas de moda

contenidos: medición del peso corporal. Indicadores de salud. Sobrepeso y obesidad:

consecuencias. Dietas de moda, análisis de pros y contras.

clase 8: suplementos y ayudas ergogénicas

contenidos: definición. Regulación. Los más habitualmente utilizados en el ámbito de la actividad física. Características. Efectividad real. Seguridad de uso.


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