Instructor de Musculacion y Personal Trainer a distancia - 4 meses de duracion- Otros paises
Curso
A Distancia
*Precio estimativo
Importe original en USD:
$ 350
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
A distancia
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Duración
4 Meses
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
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Clases virtuales
Sí
En los últimos años se ha producido en el mundo un giro total del concepto de acondicionamiento físico tradicional. Actualmente, la mayoría de los gimnasios y clubes ofrecen entrenamientos personalizados buscando cubrir con la demanda y necesidades de sus clientes. La demanda de este modo de entrenamiento se ha incrementado a tal grado, que muchos profesores de educación física e instructores de fitness se han volcado al desarrollo de este perfil conocido como Personal Trainer
Es por esto que hemos desarrollado el Curso Musculación y Personal Trainer, como una propuesta de capacitación que brinde las herramientas para formarse como un verdadero profesional del entrenamiento.
El entrenamiento es una actividad que comprende la evaluación, el seguimiento y control de la actividad física de una persona o un grupo de personas y la posibilidad de desarrollar e implementar un programa de entrenamiento efectivo y hacia allí se dirige esta propuesta.
Información relevante sobre el curso
Al finalizar el curso los alumnos habrán logrado:
• Incorporar conocimientos específicos de entrenamiento físico para poder aplicarlos en un gimnasio o en actividades al aire libre.
• Formarse en una variedad de técnicas y de ejercicios físicos que les permita impartir clases adecuando la propuesta del entrenamiento a las diversas edades y condiciones físicas de las personas que requieran sus servicios.
• Adquirir conocimientos actualizados, tanto como, habilidades técnicas y pedagógicas que les permitirá planificar un entrenamiento y llevar a cabo una clase, permitiendo reconocer al fitness como un medio facilitador del desarrollo motriz y psico-social de aquellas personas que lo practican.
• La importancia de la actualización y profundización de sus conocimientos, a la vez de estar en un proceso de formación constante.
Dirigido a profesores y/o estudiantes de educación física, instructores de musculación, publico general
Ninguno
Una vez cumplidas y aprobadas todas las etapas se otorgara un Certificado como Instructor de Musculación y Personal Trainer expedido por la Empresa ADVANCED GROUP – Latinoamérica.
Opiniones
Materias
- Entrenamiento físico
- Entrenamiento
- Entrenador personal
- Musculación
- Fitness
Plan de estudios
El curso se encuentra dividido en 3 módulos:
MODULO 1: Entrenamiento inicial y descenso de peso
· Generalidades del entrenamiento
Condición física- Preparación física- Aptitud Física
· Capacidades motrices
Capacidades motrices básicas y específicas
· Entrenamiento de la zona media
Postura- Alineación- Fortalecimiento
· Anatomía aplicada al entrenamiento y a la condición física
· Fisiología del ejercicio
Sistemas energéticos- estructura y utilización
· Ejercicios básicos y sus variantes para principiantes
· Ejercicios dinámicos y aislados para principiantes
· Rutinas para principiantes
Circuitos de entrenamiento – lineamientos básicos
· Rutinas para descenso de peso
Rutinas metabólicas – lineamientos básicos
MODULO 2: Entrenamiento de la hipertrofia y aumento de masa muscular
· Principios de entrenamiento aplicados a la fuerza
· Leyes básicas del entrenamiento de la fuerza
· Periodización del entrenamiento
· Fisiología del ejercicio
Sistemas energéticos para la fuerza
· Hormonas y entrenamiento
Sistema endocrino- Hormonas principales en el entrenamiento
· Métodos de entrenamiento para la hipertrofia muscular
Diferentes métodos y variaciones de los métodos fisicoculturistas
· Planificación de rutinas para culturismo
· Métodos de entrenamiento para la fuerza máxima
· Pliometría
Definición- Objetivos- Ejercicios- Planificación
MODULO 3: Entrenamiento de la resistencia aeróbica.
· Resistencia
Generalidades- tipos de resistencia
· Fisiología del ejercicio
Sistema energético aeróbico- Sistemas cardiovascular y respiratorio- Áreas funcionales
· Test de resistencia
Evaluación de la condición física aeróbica- Test de recuperación
· Métodos de entrenamiento de la resistencia
Continuo- Fraccionado- Competición
· Planificación del entrenamiento de la resistencia
Diferentes modelos de planificación
Instructor de Musculacion y Personal Trainer a distancia - 4 meses de duracion- Otros paises
*Precio estimativo
Importe original en USD:
$ 350