Instructor de Fitness y aerobicas

TRENING
A Distancia

$ 560/mes
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Información importante

Tipología Diplomado
Metodología A distancia
Duración Flexible
Inicio Fechas a escoger
Servicio de consultas
  • Diplomado
  • A distancia
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a escoger
  • Servicio de consultas
Descripción

Con el curso de Instructor de fitness aprenderás sobre gimnasia rítmica y aeróbica, y sus respectivos ejercicios y rutinas. Además, se abordarán los conceptos esenciales sobre el step training y aerobic deportivo, así como también sobre gimnasia y entrenamiento localizado.

La modalidad 100% online te permitirá manejar tus propios días y horarios de estudio, desde la comodidad de tu casa podrás adquirir la habilidad y herramientas necesarias para planificar de la mejor manera tus clases de fitness.

Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
Fechas a escoger
A distancia
inicio Fechas a escoger
Ubicación
A distancia

Opiniones

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¿Qué aprendés en este curso?

Fitness
Gimnasia
Instructor
Aerobicas
Salud
Deporte
Instructor de Fitness y aerobicas
Gimnasia rítmica
Step
Instructorado

Profesores

Marina Carla Sandoval
Marina Carla Sandoval
Profesora

Temario

• Módulo 1: Gimnasia, cuerpo y movimiento. Introducción
Modalidades. Aparatos. Gimnasia rítmica. Aparatos. Bases. Gimnasia aeróbica. Ejecución. Dificultad. Sala de pesas. Ejercicios. Pasos a seguir. Rutinas. Estiramiento general. Dimensiones del cuerpo. Descripción de los movimientos.

• Módulo 2: Gimnasia aeróbica.
Introducción teórica y práctica para su implementación. Qué es la G A. Características. Rutina de duración. Características morfológicas del competidor. Estructuración musical. Selección musical.

• Módulo 3: Step training y aerobic deportivo
Qué es el step. Diferentes tipos. Uso del material apropiado. Estructura y diseño de una sesión de step.

• Módulo 4: Gimnasia localizada
Gimnasia localizada. Objetivos y efectos. Circuito training. Armado del circuito. Métodos y contenido del entrenamiento. Método de intervalo. Pausa. Calentamiento. Metodología.

• Módulo 5: Gimnasia localizada con tensores
Qué son los tensores. Cómo se debe entrenar. La posición. La ejecución. La concentración. Ejercicios para la musculatura completa.

• Módulo 6: Gimnasia localizada. Entrenamiento localizado
Movimiento. Cargas. Estabilización muscular de la columna vertebral. Entrenamiento de los extensores del
tronco lumbares. Ejercicios.

• Módulo 7: Entrenador de físico profesional
Qué es un entrenador físico profesional. Psicología del deporte contenido de la psicología del deporte.


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