Clases de Estiramiento y Elongación
Curso
En Palermo, Capital Federal
Descripción
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Tipología
Seminario
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Nivel
Nivel iniciación
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Lugar
Palermo, capital federal
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Horas lectivas
12h
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Duración
1 Mes
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Inicio
Fechas disponibles
Las clases de elongación y estiramiento ayudan a mantener los músculos distendidos, lo que mejora la flexibilidad y la capacidad de trabajar con el cuerpo sin lastimarse.
Este método ayuda a usar mejor el cuerpo, así como a tratar o prevenir lesiones. Además de reforzar y tonificar los músculos, el estiramiento mejora la postura y aumenta el equilibrio.
Ideal para trabajos de bajo impacto. También es una técnica recomendada para personas con problemas de salud como escoliosis, artrosis, lesiones musculares.
Esta técnica se inscribe en un cambio de paradigmas: En los ’80 se buscaba aumentar el volumen muscular, desde los ’90 la tendencia hacia la salud corporal se focaliza más en alargar los músculos.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
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Información relevante sobre el curso
Reforzar y tonificar los músculos. Mejorar la postura y el estado físico. Prevenir lesiones
La elongación ayuda a alinear, relajar y armonizar, permitiendo liberar articulaciones y musculatura, otorgando una mejor colocación y un mejoramiento de la postura corporal. Además tonifica y modela.
Sin un publico especifico, apuntamos a Bailarines que deseen mejorar y complementar el entrenamiento y para todos aquellos que no realicen entrenamiento y deseen comenzar mejorar la musculatura, la postura y el estado físico
También es una técnica recomendada para personas con problemas de salud como escoliosis, artrosis, lesiones musculares.
Ninguno
Nos enfocamos en el trabajo personalizado. Realizamos trabajos de estiramiento para mejorar la postura y elongación de cada alumno sin forzar el ejercicio para lograr los avances de cada uno a su ritmo
Nos contactamos por mail respondiendo todas las consultas que puedas tener. Si preferís, podemos comunicarnos por Whatsapp
Opiniones
Materias
- Estiramiento
- Elongacion
- Postura
- Musculatura
- Relajación
- Articulaciones
- Trabajo Físico
- Flexibilidad
- Elasticidad
- Movilidad
Profesores
Sole Pertino
Directora
Dediqué mi vida a bailar y a enseñar y en esta nueva etapa estoy más comprometida que nunca a esta tarea. Te espero para vivir la danza con total entrega y compromiso! Mi CV: www.solepertino.blogspot.com
Plan de estudios
Las clases de estiramiento y elongación ayudan a mantener los músculos distendidos, lo que mejora la flexibilidad y la capacidad de trabajar con el cuerpo sin lastimarse.
La elongación ayuda a alinear, relajar y armonizar, permitiendo liberar articulaciones y musculatura, otorgando una mejor colocación y un mejoramiento de la postura corporal. Ademas tonifica y modela.
Las clases de estiramiento estan destinadas a todo tipo de personas sin limite de edad. No es necesario tener conocimientos previos. Ideal para trabajos de bajo impacto. También es una técnica recomendada para personas con problemas de salud como escoleosis, artrosis, lesiones musculares.
https://www.spdancecenter.com.ar/clases-de-elongacion-y-estiramiento/
Clases de Estiramiento y Elongación