Certificación en Indoor Byke (Ciclismo de Interior)

TEMARIO GENERAL

Pilares del CICLISMO INTERIOR. Fundamentación. Personalización Motivación Planificación. Fisiología:

Área Funcional Subaeróbica. Objetivos y Beneficios.

Técnicas de enseñanza. Rodar – Saltos – Corridas.

Quién sí o quién no puede realizar la actividad.

Como ajustar correctamente el Asiento. Clase Práctica.

Música y Técnica. Control de Intensidad. Como armar una Clase. Conducción.

Fisiología Nivel 2. Área Funcional Superaeróbica. Objetivos y Beneficios. Biomecánica. Técnicas incorporadas. Cargando resistencia. Correr con resistencia. Saltos. Técnica y Música. Herramientas para la Motivación y Conducción de la Clase.

Técnicas para la metabolización de tejido adiposo.

Inclusión de ejercicios localizados. Circuitos aplicados al ciclismo interior. Pedagogía. Técnica y música. Práctica docente.

Lugar: Gimnasio Molécula (25 de Mayo 2748) (3000) Santa Fe

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