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INSTRUCTORADO EN PILATES STUDIO Y MAT

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A Distancia

$ 600/mes
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Información importante

Tipología Capacitación
Metodología A distancia
Duración Flexible
Inicio Fechas a escoger
  • Capacitación
  • A distancia
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Fechas a escoger
Descripción

El principal objetivo del Pilates es conseguir el fortalecimiento físico y la corrección de defectos anatómicos, mediante el trabajo de todos los grupos musculares y la correcta ubicación del cuerpo. También ofrece la capacidad de descargar factores emocionales como el estrés y la ansiedad.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se enseña y en qué fechas
inicio Ubicación
Fechas a escoger
A distancia
inicio Fechas a escoger
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A distancia

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¿Qué aprendés en este curso?

Mecánica
Metodología
Pedagogía
Pilates
Pilates máquinas
REFORMER
Instructorado
Deporte
Gimnasia
Lesión
Ejercicio

Profesores

SILVIA CORDERO
SILVIA CORDERO
Profesor

Temario

INSTRUCTORADO EN PILATES STUDIO Y MAT

PLAN DE ESTUDIO

. Fundamentos del Método Pilates
Introducción al Método Pilates
Historia y evolución
Principios básicos
. Bases anatómicas y fisiológicas aplicadas al Método Pilates
. Metodología para el diseño de una sesión práctica:
Pedagogía y didáctica para la enseñanza de una actividad física
Metodología de enseñanza para la técnica y ejercicios del Método Pilates

. Repaso de fundamentos del Pilates
. Principios de Pilates adaptados a las máquinas del Studio.
. Introducción a las máquinas de Pilates: descripción, manejo, higiene y mantenimiento.

Reformer
Cadillac
Chair
Barril

. Seguridad en la práctica de Pilates Studio

. Evaluación postural estática y dinámica
. Preparación previa a ejercicios de Pilates Studio
Ejercicios esenciales de iniciación y calentamiento
Respiración
. Reformer: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
. Cadillac: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
. Chair: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
. Barril: mecánica de los ejercicios, ejecución y pedagogía
. Adaptaciones, transiciones y progresiones
. Programación de sesiones de Pilates Estudio.

. Evaluación postural estática y dinámica
. Preparación previa a ejercicios de Pilates
Terminología y posturización
Ejercicios básicos de iniciación y calentamiento
Respiración
Coordinación-disociación
Movilidad de pelvis y cadera
. Ejercicios de Pilates I: ejercicios básicos
. Ejercicios de Pilates II: ejercicios intermedios
. Ejercicios de Pilates con accesorios
. Ejercicios complementarios: Estiramientos musculares: definición, indicaciones, contraindicaciones y metodología de aplicación
. La relación con los clientes. Comunicación y motivación


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