Instructorado de Fitness y Aerobic

Capacitación

A Distancia

$ 1001-2000

Descripción

  • Tipología

    Capacitación

  • Metodología

    A distancia

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Servicio de consultas

Con el curso de Instructor de fitness aprenderás sobre gimnasia rítmica y aeróbica, y sus respectivos ejercicios y rutinas. Además, se abordarán los conceptos esenciales sobre el step training y aerobic deportivo, así como también sobre gimnasia y entrenamiento localizado.

La modalidad 100% online te permitirá manejar tus propios días y horarios de estudio, desde la comodidad de tu casa podrás adquirir la habilidad y herramientas necesarias para planificar de la mejor manera tus clases de fitness.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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A distancia

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

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Opiniones

Logros de este Centro

2020
2019

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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Materias

  • Deporte
  • Gimnasia
  • Fitness
  • Step
  • Instructor
  • Gimnasia rítmica
  • Salud
  • Instructorado
  • Aerobicas
  • Instructor de Fitness y aerobicas

Profesores

Marina Carla Sandoval

Marina Carla Sandoval

Profesora

Plan de estudios

PROGRAMA

Gimnasia, cuerpo y movimiento.

Técnicas y Entrenamiento

Metodología de fitness

Preparación Física de fitness

Selección de ejercicios de fitness

Ejercicios de estiramiento

Calentamiento y enfriamiento

Modalidades de fitness.

Aparatos.

Gimnasia rítmica.

Aparatos. Bases.

Sala de pesas.

Ejercicios. Pasos a seguir. Rutinas.

Estiramiento general. Dimensiones del cuerpo. Descripción de los movimientos.

Gimnasia aeróbica.

Introducción teórica y práctica para su implementación. Características. Rutina de duración.

Estructuración musical. Selección musical.

Step training y aerobic deportivo

Uso del material apropiado.

Estructura y diseño de una sesión de step.

Gimnasia localizada

Objetivos y efectos.

Circuito training. Armado del circuito.

Métodos y contenido del entrenamiento.

Método de intervalo. Pausa.

Calentamiento. Metodología.

Gimnasia con tensores

Cómo se debe entrenar. La posición. La ejecución. La concentración.

Ejercicios para la musculatura completa.

Estabilización muscular de la columna vertebral.

Entrenamiento de los extensores del tronco lumbares. Ejercicios.

Entrenador de físico profesional

Qué es un entrenador físico profesional.

Psicología del deporte contenido de la psicología del deporte.

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