Instructorado de fitness Ciclo Indoor

Instituto Monserrat

Capacitación

A Distancia

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Descripción

  • Tipología

    Capacitación

  • Metodología

    A distancia

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

**Recibida tu solicitud, un responsable Académico del curso te enviará un e-mail para explicarte todos los detalles de la formacion, así como para explicarte el método de inscripción, el pago por mes y demas info.

¿A quién va dirigido? Podrán realizarlo a distancia online, todas las personas que quieran adquirir conocimientos relacionados a la labor. No hay requisitos de ingresos. Y usted puede adelantar y finalizar la formacion a su ritmo.

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

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A distancia

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

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Materias

  • Deporte
  • Gimnasia
  • Ciclismo
  • Entrenamiento físico
  • Salud
  • Entrenamiento
  • Profesorado
  • Instructorado
  • INDOOR
  • CYCLE INDOOR

Profesores

Daniel Collazo

Daniel Collazo

TItular

Plan de estudios

PROGRAMA

El entrenamiento deportivo.
Metodología y principios del entrenamiento.

La bicicleta
Ajuste de la bicicleta
Ajuste de alta precisión

La pirámide de entrenamiento
Técnicas
Posiciones de manos

RPM
Rango de RPM
Música & BPM
Música & Intesidad

Frecuencia Cardíaca
Escala de Borg

Tiempo
Motivación
Entrenamiento mental

Respiración
Relajación

Diseño de sesiones
Preparar una sesión
Guías generales
Calentamiento

Vuelta a la calma
Estiramientos
Planificación en el ciclismo indoor

Teoría de la planificación
Planificación
Plantillas para preparar sesiones

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