Instructor en musculación y entrenamiento funcional
Capacitación
A Distancia
¡Haz realidad el sueño de ser el mejor entrenador!
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Tipología
Capacitación
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Metodología
A distancia
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
En Emagister sabemos la importancia de actualizar los conocimientos y estar a la vanguardia de las nuevas tendencias, por esta razón el Instituto Monserrat-Entre Rios comparte el curso de Instructor en musculación y entrenamiento funcional en modalidad a distancia.
Durante este programa principalmente aprenderás temas como: técnicas de ejercicios de fuerza (pesas libres, máquinas, dispositivos inestables); acondicionamiento muscular de base, hipertrofia muscular, resistencia, fuerza y potencia. Además, aprenderás todos los tipos de lesiones, prevención y ejercicio terapéutico, como tratar con diferentes alumnos y hacer rutinas de ejercicio y nutrición personalizadas.
No pierdas la oportunidad de formarte con profesionales de experiencia. Haz clic en el botón “pide información” y el centro de formación se pondrá en contacto contigo lo antes posible.
Sedes y fechas disponibles
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Opiniones
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Hace 10 años que este centro está en Emagister.
Materias
- Rehabilitación
- Deporte
- Gimnasia
- Pesas
- Musculación
- Fitness
- Instructor
- Levantamiento de pesas
- Acondicionamiento físico
- Entrenamiento
- Entrenamiento deportivo
- Actividad física
- Entrenador personal
- Resistencia física
- Profesor
- Ciencias
- Rehabilitación Deportiva
- Lesiones músculo-esqueléticas
- Técnicas deportivas
- Entrenamientp
Profesores
Daniel Collazo
TItular
Plan de estudios
PROGRAMA
El entrenamiento deportivo.
Metodología y principios del entrenamiento.
Sistemas de entrenamiento. Sistema de súper series, pirámide y circuito.
Planificación deportiva. Fases y periodización.
Propiocepción
Periodización del entrenamiento.
Macrociclos. Mesociclos. Microciclos.
Mecanismos del entrenamiento de alto rendimiento.
La sesión del entrenamiento. Elementos técnicos de la sesión.
El ejercicio, serie, repetición, repetición máxima, velocidad de ejecución y de entrenamiento.
Carga de entrenamiento.
El calentamiento. Efectos, objetivos y condicionantes.
Ejecución defectuosa. Riesgos de lesión.
Aplicación de las máquinas. Ventajas e inconvenientes.
Métodos y sistemas de entrenamiento para: Principiantes. Intermedios. Avanzados.
Culturismo: Programa de entrenamiento. Adaptación de la rutina. Distribución muscular por sesiones.
Técnicas avanzadas del entrenamiento: impulso y series descendentes. Técnica de repeticiones forzadas, tensión continua y repeticiones parciales.
Evaluación de la condición física
Planificación y Periodización del entrenamiento.
Método de repetición.
Trabajo con bandas elásticas.
Instructor en musculación y entrenamiento funcional