Instructor de Fitness, Gimnasia, Aerobic y Step

5.0
1 opinión
  • Los materiales buenísimos, los temas a estudiar excelentes, no tengo dudas de que es la mejor opción.
    |

Capacitación

A Distancia

$ 1001-2000

Llamá al centro

Descripción

  • Tipología

    Capacitación

  • Metodología

    A distancia

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

Nuestro portal educativo Emagister.com.co incluye en su oferta el curso de Instructor de Fitness, gimnasia, aerobic y step impartido por el centro Trening.

El egresado de este programa se podrá desempeñar con profesionalismo como monitor de actividad físicas de acuerdo con las necesidades y capacidades del grupo, promoviendo el rendimiento deportivo, la salud, la nutrición saludable, el mejoramiento de la calidad de vida, gracias a la puesta en práctica de planes de ejercicio efectivos.

Si estás interesado en este programa, contáctanos a través del portal educativo Emagister.com.ar

Sedes y fechas disponibles

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A distancia

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Costo del instructorado

Noelia Andrea H., 14/11/2021

Responder

Respuesta de Diego B. (04/12/2021)

$2000 por mes Incluye siguimiento diario Rutina personalizada Plan alimenticio Actividad fitness diversas

Hola busco cursos presenciales .

Loren G., 04/02/2021

Responder
dan certificado

Mayra G., Más de dos años

Responder

Respuesta de Karina L. (Más de dos años)

Si, dan certificado!!!

Opiniones

5.0
  • Los materiales buenísimos, los temas a estudiar excelentes, no tengo dudas de que es la mejor opción.
    |
100%
4.6
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

RITA MONZÓN

5.0
25/05/2017
Lo mejor: Los materiales buenísimos, los temas a estudiar excelentes, no tengo dudas de que es la mejor opción.
A mejorar: Lo que no me gusta mucho son las demoras en las respuestas de pregunta a pregunta.
¿Recomendarías este curso?:
*Todas las opiniones recolectadas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2020
2019

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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Materias

  • Deporte
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Aerobics
  • Gimnasia
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Fitness
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Step
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Instructor
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Salud
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Movimientos
  • Posiciones
  • Aeróbic
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Extensión
  • Profesor
  • Cargas
  • Aerobicas
    1

    1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia

  • Contracción muscular
  • Ejes del cuerpo
  • Flexión
  • Abducción
  • Inclinación lateral
  • Rotación interna

Profesores

Marina Carla Sandoval

Marina Carla Sandoval

Profesora

Plan de estudios

PROGRAMA

Anatomía

Planos y ejes del cuerpo. Movimientos anatómicos básicos

Posiciones básicas del cuerpo previo al ejercicio: Músculos . Tipos de Fibras musculares. Tipos de contracción muscular. Metabolismo aeróbico.

Capacidades físicas.

Fuerza. Tipos, actualizaciones científicas respecto a su desarrollo en el alto rendimiento.

Velocidad. Ejercitaciones, dosificación, planificación. Velocidad de traslación aceleración, ejercitaciones, planificación.

Partes de la clase personalizada.

La entrada en calor: Entrada en calor general, Entrada en calor especial, fases, variantes de entrada en calor para diversos objetivos.

Fase principal de la clase: Desarrollo.

Vuelta a la calma: estrategias para la recuperación de la sesión.

Seguridad en la vestimenta del alumno

Organizaciónón del gimnasio y sus materiales para evitar accidentes.

Gimnasia Fitness

Modalidades. Aparatos. Gimnasia rítmica. Aparatos. Bases.

Gimnasia Fitness. Ejecución. Dificultad. Descripción de los movimientos.

Sala de pesas. Ejercicios. Pasos a seguir. Rutinas. Estiramiento general. Dimensiones del cuerpo.

Gimnasia aeróbica.

Introducción teórica y práctica para su implementación. Qué es la G A. Características. Rutina de duración. Características morfológicas del competidor. Estructuración musical. Selección musical. Trabajo cardiovascular: high, low,combo y " cool-down".

Low impact: efectos, estilos, frecuenciay duración

High impact. Efectos y pasos básicos. Seguridad.

Combo. Combinaciones de movimientos. Coreografías.

Step training y aerobic deportivo

Qué es el step. Diferentes tipos. Uso del material apropiado. Estructura y diseño de una sesión de step.

Gimnasia localizada

Gimnasia localizada. Objetivos y efectos. Circuito training. Armado del circuito. Métodos y contenido del entrenamiento. Método de intervalo. Pausa. Calentamiento. Metodología. Tonificación muscular. Efectos y objetivos.

Gimnasia localizada con tensores

Qué son los tensores. Cómo se debe entrenar. La posición. La ejecución. La concentración. Ejercicios para la musculatura completa.

Gimnasia Entrenamiento localizado

Movimiento. Cargas. Estabilización muscular de la columna vertebral. Entrenamiento de los extensores deltronco lumbares. Ejercicios.

Aerobox:Técnicas y posturas.

Entrenador de físico profesional

Qué es un entrenador físico profesional. Psicología del deporte contenido de la psicología del deporte. Integración de ejercicios y núcleos:

Reglas de las transiciones correctas. Encadenamiento de movimientos.

Ejercicios de transición y encadenamiento de núcleos.

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$ 1001-2000