Instructor de Fitness Combate
Curso
A Distancia
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Metodología
A distancia
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
MODALIDAD: 100% Online
DESCUENTOS: a partir de grupo de 3 personas
Formas de pago:Tarjeta de Crédito o Débito Argentina- Transferencia Bancaria-Paypal-Wester Union-PayU
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Opiniones
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Materias
- Deporte
- Aerobics
- Gimnasia
- Fitness
- Step
- Instructor
- Aerobox
- Boxeo
- Entrenamiento
- Localizada
- Combate
Profesores
Maria Jose Dilorenzzi
PROFESORA
Plan de estudios
Fundamentos del fitness de combate.
Alteraciones de la postura y del aparato locomotor
Primeros auxilios
Entrada en calor.
Posición de guardia.
Diferentes clases Tae-bo, Aerobox, Fight-Do, Cardio, Kick Boxing, etc.
Movimientos básicos, técnica correcta.
Entrenamiento deportivo
Entrada en calor.
Movimientos básicos, técnica correcta.
Metodologías de enseñanza
Música: Golpes y tiempos.
Tipos de guardia (bilateral, unilateral)
Técnicas de tren superior
Técnicas del tren inferior (patada frontal, circular, lateral y dorsal).
Armado de clases de combate
Flexibilidad
Movimientos, estructura y música de la entrada en calor.
Entrada en calor guardia unilateral
Conducción: como anticipar pasos, voz de mando etc.
Conceptos de planificación y programación.
La sesión: fases, tipos, formas de sesión y duración.
Coreografías.
Parte inicial, central y final. Objetivos.
Pautas para la realización de la sesión. Evaluación.
Métodos y medios de trabajo
La evaluación de las actividades
Circuitos
Combates de 4 golpes musicales, armado, tipos de metodologías.
Combates de 8 golpes musicales, armado, tipos de metodologías.
Armado de clase y Entrenamiento por áreas funcionales.
Entrenamiento del CORE
Técnicas de ataque del tren superior.
Técnicas de defensa del tren superior.
Técnicas de ataque del tren inferior.
Metodologías de enseñanza (sumatoria, piramidal, inserción, base transferencia).
Armado de combates bilaterales, unilaterales.
Cómo dictar y crear una clase.
Combates
Entrenamiento abdominal.
Programación del entrenamiento
Tonificación muscular.
Ejercicios con diferentes elementos: bandas, mancuernas, step, sogas, palmetas, escudos, bolsa de impacto, etc.
Marketing y publicidad.
Instructor de Fitness Combate