Crossfit y Fitness

Curso

Online

Precio a consultar

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    Online

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Campus online

  • Servicio de consultas

  • Clases virtuales

Homologado: Academia Europea EANEH

Este curso te permite Iniciar desde Cero y Conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Crossfit y Fitness.

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2019
2018

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La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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Materias

  • Nutrición
  • Fitness
  • Fuerza
  • Resistencia
  • Beneficios
  • Calentamiento
  • Crossfit
  • Desventajas
  • Vocabulario básico
  • Movimientos básicos

Plan de estudios

MODULO 1 “Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del Crossfit”

  • ¿Qué es el Crossfit?
  • Ventajas y desventajas del crossfit
  • Beneficios
  • Vocabulario básico.
  • Ropa y equipamiento.
  • Movimientos básicos.
  • Calentamiento.
  • Ejercicios básicos.
  • Ejercicios intermedios.
  • Rutinas Heros.
  • Algunos Wods.
  • Wods para hacer en casa.
  • Nutrición
  • Crossfit para mujeres.
  • Juegos anuales de Crossfit

MODULO 2 “Componentes del fitness”

  • Generalidades.
  • Fuerza, resistencia y flexibilidad.
  • Composición corporal e intensidad del ejercicio.
  • Gestión y modificación del estilo de vida.
  • Entrenamiento saludable y seguro.
  • Comunicación entrenador-cliente.
  • Material básico de una sala de fitness.
  • Técnica de los principales ejercicios de fuerza.
  • Maquinaria para el entrenamiento cardiovascular.
  • Metodología del entrenamiento de fuerza.
  • Entrenamiento cardiovascular.

Información adicional

Usted puede comenzar su aprendizaje en cualquier fecha del año. Solicite su Curso Profesional ahora mismo y podrá comenzar en muy pocos días. El Sistema de Estudios Autodidáctico del CursosAmericanos.Com le permite estudiar en la comodidad de su hogar, o donde lo prefiera, sin horarios y siguiendo su propio ritmo.

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