Cross Training y Entrenamiento Funcional
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Exelente servicio
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Excelente curso!!
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Cómo tema de iniciación esta muy bueno
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Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Duración
1 Mes
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Inicio
Fechas disponibles
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Clases virtuales
Sí
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Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
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Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Facundo Javier Ponce de León
Eric Grabiel Fogel
Mariano Minvielle
Logros de este Centro
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Deporte1
1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Fisiología
- Gimnasia deportiva
- Gimnasia
- Articulaciones
- Entrenamiento
33 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Movimiento
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Funcionamiento
- Crossfit
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Anatomia del Deportista
Plan de estudios
Módulo 1
Introducción: ¿Qué es el CrossTraining?- Fundamentos del Cross Training
- Beneficios
- Principales movimientos
Vocabulario básico del CrossTraining
- Aptitudes generales
- Conocimientos indispensables
- EMOM
- AMRAP
- TABATA
- METCON
- WOD
Diferencia entre CrossFit y entrenamiento funcional
- ¿Qué es CrossFit?
- Principales diferencias entre CrossFit y Entrenamiento Funcional
- ¿Cuáles son las mejores condiciones para realizar CrossFit?
- Condiciones ideales para este tipo de entrenamientos
Anatomía del deportista
Los huesos
- Componentes del esqueleto
- Funciones
- Clasificación de los huesos
- Enfermedades del sistema esquelético
- Clasificación estructural
- Clasificación funcional o tipo de articulaciones
- Las articulaciones se dividen topográficamente en cuatro grupos
- Funciones
- Componentes del sistema muscular
- Clasificación de los músculos según la forma en que sean controlados
- Forma de los músculos
- Funcionamiento
- Enfermedades
- Músculo estriado
- Tipos de contracciones musculares
- Relajación
- Tipos de tejido adiposo o tejido graso
- Características anatómicas
- Fisiología
El metaolismo
El catabolismo
El anabolismo
La tasa metaólica basal
- Tasa metaólica basal, tasa metaólica estándar y tasa metaólica de campo
- Beneficios del ejercicio aeróbico
- Características generales
- Sistemas anaeróbicos
Información adicional
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