Aerobox
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel iniciación
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Metodología
Online
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas disponibles
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Clases virtuales
Sí
Este curso te permite Iniciar desde Cero y Conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Aerobox
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inicio
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Materias
- Aerobox
- Entrenamiento
- Fuerza
- Aeróbic
- Resistencia física
- Frecuencia cardíaca
- Fibra muscular
- Corazón sano
- Glucosa Anaeróbica
- Volumen sanguíneo
Plan de estudios
- Entrenamiento Aeróbico
- Métodos de entrenamiento de la resistencia
- Esfuerzo y descanso “La clave del éxito”
- Desarrollar un corazón más sano
- Frecuencia cardíaca
- El control del pulso
- Las zonas o áreas de entrenamiento aeróbico
- Glucosas anaeróbica
- Sistema anaeróbico
- Gasto cardíaco
- El volumen sistólico
- Ventilación pulmonar
- Entrenamiento aeróbico, métodos y criterios
- Volumen sanguíneo
- Producción de fuerza
- Manifestación de la fuerza
- Factores estructurales determinantes de la fuerza muscular
- El área de sección transversal
- Efectos de la edad sobre el área de sección transversal
- El tipo de fibra muscular
- Los filamentos gruesos y delgados
- El entrenamiento de fuerza produce más fácilmente hipertrofia en las fibras de contracción rápida
- Densidad miofibrilla
- Crecimiento muscular y sus fundamentos
- Adaptaciones neurales al entrenamiento de fuerza
- El paradigma de la repetición máxima
- Respuesta hormonal a la contracción del musculo
Información adicional
Aerobox