Preparación Física para Bailarinas

Instituto Superior de Danza Árabe Aladín
En Wilde

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  • Curso
  • Wilde
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    Flexible
Descripción

Las clases están destinadas a preparar el cuerpo para los esfuerzos y exigencias que la danza requiere, ayudando en forma complementaria a desarrollar fuerza y tonicidad muscular, flexibilidad y resistencia articular, corrección de posturas y más

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Wilde
Av. Mitre 5689, Buenos Aires, Argentina
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Temario

Preparación Física para Bailarinas

Programa

Las clases están destinadas a preparar el cuerpo para los esfuerzos y exigencias que la danza requiere, ayudando en forma complementaria a desarrollar fuerza y tonicidad muscular, flexibilidad y resistencia articular, corrección de posturas y más.

Las clases cuentan con ejercicios de calentamiento, fuerza, elongación y coordinación, tomados de distintas disciplinas como Danza Clásica, Contemporánea, Jazz, Yoga, entre otras.

Se trabajará el cuerpo de manera uniforme y progresiva, por lo tanto los resultados se ven al tiempo de tomar las clases de manera continua.

Son importantes porque ayudan a prevenir lesiones.

Se aconsejan para aquellas bailarinas que requieran estilizar, concientizar y dar fuerza a pies y manos, corregir desviaciones en la columna y malas posturas, reforzar el trabajo de piernas para giros, piqués y elevaciones en media punta.

Es posible que en el transcurso de las clases, no al comienzo, se requieran algunos elementos (bandas elásticas, pesas).

El trabajo da resultado si se practica en forma progresiva, constante y responsable.

Estas clases están pensadas específicamente para contribuir directamente como refuerzo de las Danzas Árabes.

* El programa de estudio está en el instituto a disposición de las alumnas.

* Vacantes limitadas.


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