Power Flex

Diana Bustamante
En Belgrano

$ 1.000
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Información importante

  • Curso
  • Belgrano
  • Duración:
    3 Meses
Descripción

Este curso te prepara para dicatr clase de Power Flex, tanto grupales como individuales. Te forma para ser un experto en gimnasia postural, funcional y de integracion.
Dirigido a: Este curso esta dirigido a profesores y estudiantes de las carreras de fitness, educacion fisica, danzas, yoga, artes marciales y afines

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Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
Consultar
Belgrano
Olleros 1664 - 9 C, Buenos Aires, Argentina
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Profesor o estudiante de carreras relacionadas con la actividad fisica , los deportes y la salud.

Temario

Material didáctico incluído en el curso:

  • Manual digital (CD) con todo el material teórico, dividido por Módulos de Estudio y Capí­tulos varios. Este material incluye la información teórica actualizada necesaria para ser un experto en POWER FLEX. Además de material teórico, se incluyen fotografías de los principales ejercicios.
  • 2 DVD (3 hs. de duración) con la explicación base del trabajo de Power Flex, explicando la técnica correcta de cada ejercicio, variantes de intensidad y utilizando variados elementos.
  • 1 DVD de clase de entrenamiento (1 hora de duración) de Power Flex para todos los niveles.
  • 1 CD de música para utilizar en las clases de Power Flex.


    Los alumnos tendrán acceso a una Guía de Estudio donde se especifican los capítulos a estudiar, asociados con el material audiovisual.
    El curso completo consta de 8 capítulos.
    Al finalizar el estudio, práctica y comprensión todo el material, el alumno podrá optar por rendir una evaluación final que será:
    - Examen teórico: multiple choice, vía Internet.
    - Examen práctico:dictado de una clase de Power Flex enviando un video para su evaluación. En el caso que la distancia lo permita, el examen práctico podrá rendirse personalmente en Bs.As. previa aprobación del examen teórico, en ambos casos.
    IMPORTANTE:
    El curso no tiene fecha estipulada de inicio. Los alumnos comienzan a estudiar al recibir el material en su domicilio. El tiempo máximo para rendir los examenes es de 8 meses a partir de la fecha de haber recibido el material.
    Programa
  • Capitulo I – Introducción. Objetivos del curso. Objetivos del programa. Características del programa. Target. Influencias de otras disciplinas.
  • Capitulo II – Organización de la clase de Power Flex: Entrada en calor, parte central, estiramientos. Conceptos de equilibrio, coordinación.
  • Capitulo III – Uso de elementos: bastón, suplemento lumbar, bandas elásticas, body bar, barras de pared, espaldar, step, mancuernas, tobilleras.
  • Capitulo IV - Tronco: Estabilidad, fuerza y potencia. Análisis biomecánico de los ejercicios del tronco.
  • Capitulo V – Ejercicios utilizados en las clases de Power Flex. Nivel alto. Variantes de dificultad e intensidad.
  • Capitulo VI – Ejercicios utilizados en las clases de Power Flex. Niveles medio y bajo. Ejercicios con elementos y en superficies inestables.
  • Capitulo VII – Ejercicios derivados del Método Pilates.
  • Capitulo VIII - Alineación Postural. Problemas posturales. Su detección y tratamiento. Evaluación de la flexibilidad. Test del cajón. Adaptaciones y aplicaciones.

  • Información adicional

    Información sobre el precio:

    mas gastos de envi­o (a determinar segun la distancia). El envio se realizará por OCA.


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